শিশুৱে চাহ খোৱাত কিয় নিষেধাজ্ঞা আৰোপ কৰা হৈছে। লগতে চাহক কিয় শিশুৰ বাবে ভাল বুলি গণ্য কৰা নহয়। চাহ খোৱাৰ উপযুক্ত বয়স কিমান? এই প্ৰশ্নবোৰে আপোনাকো হয়টো কেতিয়াবা ভবাই তোলে।
চাহ খায় কোনে ভাল নাপায়? বিশেষকৈ ভাৰতত বয়োজ্যেষ্ঠসকলে যথেষ্ট চাহ খায়, কিন্তু প্ৰশ্ন উত্থাপন হয় যে ল’ৰা-ছোৱালীয়ে চাহ খোৱাটো উচিত নে? সাধাৰণতে ভাৰতীয় ঘৰত যি ধৰণৰ চাহ খোৱা হয়, তাত প্ৰচুৰ পৰিমাণে কেফেইন আৰু চেনি থাকে। যিটো কোনো কাৰণতে ল’ৰা-ছোৱালী বা বয়োজ্যেষ্ঠৰ বাবে ভাল নহয়। আজি এই লেখাটোৰ জৰিয়তে আমি আপোনালোকক জনাম যে শিশুসকলে চাহ খোৱাত কিয় নিষেধাজ্ঞা আৰোপ কৰা হৈছে। লগতে চাহক কিয় শিশুৰ বাবে ভাল বুলি গণ্য কৰা নহয়। চাহ খোৱাৰ উপযুক্ত বয়স কিমান?
এই বয়সৰ শিশুৱে এই পৰিমাণৰ কেফেইন সেৱন কৰিব লাগে।
চাহত পোৱা কেফেইন আৰু চেনিৰ পৰিমাণে শিশুৰ স্বাস্থ্য, মুখ আৰু মগজুৰ ওপৰত বেয়া প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। সেইবাবেই শিশুসকলক চাহ খোৱাটো প্ৰায়ে নিষেধ কৰা হয়। এতিয়া প্ৰশ্ন উত্থাপন হৈছে যে কেতিয়াৰ পৰা শিশুৱে চাহ খাব পাৰিব? যদিও ইমান বিশেষ গৱেষণা হোৱা নাই যে এই বয়সত শিশুটিক চাহ দিব লাগে। কিন্তু যিকোনো অভিভাৱকে জনা উচিত যে শিশুৰ বাবে কেফেইন কিমান উপযুক্ত।
‘আমেৰিকান একাডেমী অৱ পেডিয়াট্ৰিক্স’ৰ মতে শিশু আৰু কিশোৰ-কিশোৰীসকলে কেফেইন সমৃদ্ধ পানীয় অৰ্থাৎ চাহ, কফি বা যিকোনো ধৰণৰ পানীয় খোৱাৰ আগতে সাৱধান হ’ব লাগে। ১২ৰ পৰা ১৮ বছৰ বয়সৰ কিশোৰ-কিশোৰীসকলে দিনটোত ১০০ মিলিগ্ৰামলৈকে কেফেইন (প্ৰায় এক বা দুকাপ চাহ) খাব পাৰে। কিন্তু ১২ বছৰৰ তলৰ শিশুৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উচিত নহয়।
আপোনাৰ সন্তানৰ বাবে চাহৰ কিবা উপকাৰ আছেনে?
কেতিয়াবা চাহ আপোনাৰ সন্তানৰ বাবেও উপকাৰী হ’ব পাৰে, যেনে শৰীৰৰ বিষ আৰু পেটৰ বিষৰ পৰা উপশম পাব পাৰি। কাহ বা চৰ্দিত চাহ খালে শিশুটিয়ে সকাহ দিব পাৰে।
শিশুৰ বাবে চাহ খোৱাটো নিৰাপদ নেকি?
কেফেইনযুক্ত চাহ শিশুৰ বাবে অসুৰক্ষিত। গতিকে ইয়াৰ পৰিৱৰ্তে শিশুটিক বনৌষধি চাহ দিব পাৰে। চাহৰ পৰা বহু উপকাৰ পোৱা যায় বুলি জনা যায়। অৱশ্যে শিশুৰ বাবে চাহ ভাল নহয়। সেইবাবেই আমি খোৱা চাহৰ সলনি শিশুক বনৌষধি চাহৰ খাবলৈ অভ্যাস গঢ়ি তুলিব লাগে।