ঔষধ গ্ৰহণ নকৰাকৈ ঘৰত ৰোগটো আৰোগ্য কৰিব পৰাতকৈ ভাল একো নাই। এনে ধৰণৰ ঘৰত বনোৱা জলপান হৈছে মেথি তিয়াই থোৱা পানী বা তিয়াই থোৱা মেথি। নিয়মীয়াকৈ একাপ মেথি তিয়াই থোৱা পানী খাই, বিভিন্ন ৰোগৰ পৰা আঁতৰি থকাটো সম্ভৱ।
যিসকলে এচিডিটি, গেছৰ সমস্যাত ভুগিআছে তেওঁলোকে প্ৰতিদিনে ৰাতিপুৱা খালী পেটত মেথি তিয়াই থোৱা পানী খাব পাৰে। এক চামুচ মেথি ইয়াৰ বাবে উপযুক্ত।।
ডায়েবেটিচ থকা ৰোগীসকলে এই ঘৰটো তৈয়াৰ কৰা খাদ্যৰ সহায় ল’ব পাৰে। ই ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাত কাৰ্যকৰী।
কলেষ্টেৰলৰ স্তৰ উচ্চ হ’লে মেথি তেওঁলোকৰ বাবে এক উপকাৰী উপাদান। তিয়াই থোৱা মেথিয়ে কলেষ্টেৰলৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণত ৰখাত সহায় কৰে।
ইয়াক কেনেদৰে বনাব লাগে জানক। খালী পেটত প্ৰতি ৰাতিপুৱা ১ চামুচ মেথি খাব। যদি আপুনি ইয়াক ভাল নাপায়, ইয়াক দাইল বা তৰকাৰীত মিহলি কৰক কিন্তু এদিনত এক চামুচতকৈ বেছি মেথি নাখাব। ফলাফল পাবলৈ কমেও ২১ দিন অপেক্ষা কৰক।।