দাঁত হৈছে মানৱ শৰীৰৰ এক অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ, যদি মানুহে সুস্বাদু খাদ্য উপভোগ কৰিব বিচাৰে, তেন্তে দাঁত সদায়ে সুৰক্ষিত কৰি ৰাখিব লাগে। দাঁতে এজন মানুহৰ সৌন্দৰ্য বঢ়ায়, কিয়নো হাঁহিৰ বাবে দাঁতক পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাটো প্ৰয়োজনীয়। সুস্বাস্থ্যৰ বাবে মুখ পৰিষ্কাৰ কৰি ৰখাৰ নিজা গুৰুত্ব আছে, যদি মানুহে ইয়াৰ প্ৰতি মনোযোগ নিদিয়ে তেনেহ’লে মুখৰ পৰা বেয়া গোন্ধ আহিবলৈ লয়, যাৰ ফলত আশে-পাশে থকা থকা লোকসকল সমস্যাত পৰিব পাৰে আৰু বিৰক্তি অনুভৱ কৰিব পাৰে। কিছুমান লোকে দাঁতৰ স্বাস্থ্যৰ প্ৰতি কোনো মনোযোগ নিদিয়ে, যাৰ ফলত দাঁতৰ বিষ আৰু ৰক্তক্ষৰণৰ সমস্যা হয়।
দাঁতৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন ল’বলৈ, দৈনিক আহাৰত কি খোৱা হয় তাৰ প্ৰতি মনযোগ দিব লাগিব। সাধাৰণতে, বহুতো ভিটামিনৰ অভাৱৰ বাবে, মানুহে দাঁতৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’ব লগা হয়। ইয়াৰ ফলত পাইৰিয়াৰ দৰে ৰোগ হ’ব পাৰে, য’ত তীব্ৰ বিষৰ ফলত অৱস্থা অধিক গুৰুতৰ হয়।
~ ভিটামিন বি ১২
~ ভিটামিন চি
~ ভিটামিন ডি
বিঃদ্রঃ- এই নিবন্ধটোৰ তথ্যখিনি বিভিন্ন উৎসৰ পৰা সংগৃহীত আৰু প্ৰাথমিক জ্ঞান হিচাপে পঢ়ুৱৈলৈ আগবঢ়োৱা হৈছে। বিশদভাৱে জানিবলৈ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ ল’ব।