গুৱাহাটী টাইমচ
আমি সকলোৱে জানো যে ফলাহাৰে স্বাস্থ্যৰ উপকাৰ কৰে৷ কথাতে আছে যে সুদা পেটত পানী, আৰু ভৰা পেটত ফলাহাৰ কৰাৰ দৰে উপকাৰ ক’তো পোৱা নাযায়৷ পিছে ভৰা পেটত ফলাহাৰ, কিন্তু সুদা পেটত নহয়, এই ধাৰণা মুঠেই শুদ্ধ নহয়৷ এচিডিটি বা গেছৰ সমস্যাৰ আশংকা কৰিয়েই আমি ফলাহাৰক সদায় আন খাদ্য গ্ৰহণৰ পিছত
শোৱাৰ সময়ত মূৰৰ কাষত ম’বাইল থৈ কেতিয়াও নুশুব৷ ইয়ে কেতিয়াবা মাৰাত্মক ক্ষতি কৰিব পাৰে৷ মূৰৰ কাষত ম’বাইল লৈ শুলে কি কি ক্ষতি হ’ব পাৰে জানি থওক– দীৰ্ঘ সময় ধৰি ম’বাইল ফোনত কথা নাপাতিব৷ একেলেথাৰিয়ে ১৫ মিনিটতকৈ বেছি সময় কথা নাপাতিব৷ এয়া কোনো কাৰণতে উচিত নহয়৷ দীৰ্ঘ সময় ম’বাইল ফোনত কথা
অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্য, বীজাণু যুক্ত আৰু অপৰিষ্কাৰ বাচনত খাদ্য গ্ৰহণ কৰিলে ফুড পয়জনিং বা খাদ্যত বিষক্ৰিয়া ঘটাতো স্বাভাৱিক৷ এনে অৱস্থাত আমি লগে লগে চিকিৎসকৰ কাষ চাপো৷ ফুড পয়জনিং হ’লে ততাতৈয়াকৈ চিকিৎসকৰ ওচৰ নাচাপি কেতবোৰ সাধাৰণ উপায়ৰ জৰিয়তেই এই সমস্যাৰ পৰা নিৰাময় লাভ কৰিব পাৰি৷ অৱশ্যে, ফুড পয়জনিঙৰ বাবে শৰীৰ বেছি দুৰ্বল
জীৱন ৰঙীন হ’ব যদিহে আপোনাৰ স্বাস্থ্য সুস্থ হৈ থাকে৷ সুস্বাস্থ্য বজাই ৰাখিবলৈ মানুহে ফলাহাৰ গ্ৰহণ কৰে৷ কিন্তু আপুনি জানি আচৰিত হ’ব যে ফলৰ বিভিন্ন বৰণত থাকে স্বাস্থ্যৰ বিভিন্ন উপকাৰ৷ সেউজীয়া ফল বা পাচলি বুলি ক’লে মনলৈ আহে কেপচিকাম, ব্ৰুকলি, তৰমুজ আৰু বাৰীৰ বিভিন্ন শাক৷ সেউজীয়া শাক-পাচলিত থাকে প্ৰচুৰ পৰিমাণে লুটেইন
কলৰ বাকলিৰ উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানিলে আপুনি আচৰিত হ’ব৷ কেঁচাই হওক বা পকাই হওক কলে স্বাস্থ্যৰ সীমাহীন উপকাৰ সাধন কৰে৷ কিন্তু এই কলৰ বাকলিও যে মানুহৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী সেয়া বহুতেই হয়তো নাজানে৷ সেয়ে কলৰ বাকলি আপুনি পেলাই নিদি সেয়া স্বাস্থ্যৰ কামত লগাওক৷ কলৰ বাকলিয়ে ছাল আৰু দাঁতৰ উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি কৰাৰ