Author: Shahnawaz Hamza

দৈনিক পুষ্টিকৰ নৰসিংহ পাত খালে শৰীৰত অপৰিসীম উপকাৰ পোৱা যায়। উত্তৰ ভাৰতৰ তুলনাত দক্ষিণ ভাৰতৰ খাদ্যত নৰসিংহ পাত বেছি ব্যৱহাৰ কৰা হয়। খাদ্যৰ সোৱাদ বৃদ্ধি কৰাৰ উপৰিও ই স্বাস্থ্যৰ বাবেও

কেৱল মধুৰিআমেই নহয়, ইয়াৰ পাত সেৱন কৰিলেও বহুতো লাভালাভ পোৱা যায়। মধুৰিআমত এণ্টিমাইক্ৰোবাইল, এণ্টিফাংগাল, ভিটামিন চি, কে, বি6, ফোলেট, নিয়াচিন, এণ্টিডায়েবেটিক, এণ্টি-ডায়েৰিয়াল, লো, ফছফৰাছ, কেলচিয়াম, পটাছিয়াম, জিংক, তাম, কাৰ্বোহাইড্ৰেট, আঁহ

আমি সকলোৱে হাড় শক্তিশালী কৰিবলৈ কেলচিয়ামযুক্ত খাদ্য সেৱন কৰো। যদিও হাড় দুৰ্বল হোৱাৰ বহু কাৰণ আছে, কিন্তু কিছুমান খাদ্য খোৱাৰ ফলতো হাড়ৰ ওপৰত বেয়া প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। ইয়াৰ লগতে গাঁঠিৰ

হাঁহিটোৱে হৈছে মানুহৰ সৌন্দৰ্য । দাঁতে আমাৰ হাঁহিত মনোমোহতা যোগ কৰে। সেয়েহে মানুহে দাঁতবোৰ বগা আৰু আকর্ষণীয় দেখাবলৈ বিভিন্ন ধৰণৰ চেষ্টা কৰে । বহুতে দাঁতৰ জিলিকনিৰ বাবে আয়ুর্বেদিক টুথপেষ্ট ব্যৱহাৰ

আমাৰ শৰীৰৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ হৈছে দাঁত। যদি আমি নিয়মীয়াকৈ অতি মিঠা, ঠাণ্ডা বা চ’ডা সমৃদ্ধ বস্তু সেৱন কৰো, তেন্তে ইয়াৰ প্ৰভাৱ আমাৰ দাঁতত পৰে। আমাৰ দাঁত সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ