Category: Assamese News

শৰীৰ সুস্থ ৰাখিবলৈ আপোনাৰ দৈনন্দিন খাদ্য তালিকাত মাজে সময়ে ৰুটি খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে পুষ্টিবিদসকলে। গমৰ আটাৰ ৰুটিত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন বি, ই আৰু ফচফৰাছ থাকে। আন এবিধ বিশেষ আটাৰ ৰুটিত

গ্ৰীষ্মৰ আগমনৰ লগে লগে ছালৰ বিভিন্ন সমস্যাই দেখা দিয়ে ৷ গৰমৰ দিনত তৈলাক্ত ছালৰ যত্ন বেছিকৈ ল’ব লাগে। কাৰণ গৰমত ছালখন খুব বেছি তেলেতীয়া হৈ থাকে। এনেস্থলত শালমইনাৰ সৃষ্টি হয়।

যকৃত আমাৰ শৰীৰৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। অস্বাস্থ্যকৰ জীৱনযাপনে যকৃতৰ ওপৰত বেয়া প্ৰভাৱ পেলায়। ওজন বৃদ্ধি, হৃদৰোগ, দীঘলীয়া ভাগৰ, হজমৰ সমস্যা আৰু এলাৰ্জি আদি ৰোগ যকৃতৰ ফলত হ’ব পাৰে। গতিকে আপোনাৰ

ভিটামিন ডি শৰীৰৰ বাবে অতি উপকাৰী। শৰীৰত পুষ্টিকৰ উপাদানৰ অভাৱৰ বাবে বহু ৰোগৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়। ৰোগৰ পৰা মুক্ত হৈ থাকিবলৈ শৰীৰত অত্যাৱশ্যকীয় পুষ্টিকৰ উপাদান থকাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। আজি আপোনালোকক

হাড় আমাৰ শৰীৰৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ। হাড়ে শৰীৰক সহায় কৰে আৰু আমাক থিয় হোৱাত সহায় কৰে। হাড়বোৰ অনবৰতে ভাঙি গঠন হৈ থাকে। আমি যেতিয়া ডাঙৰ হৈ গৈ থাকোঁ তেতিয়া হাড়