গুৱাহাটী টাইমচ
জৰায়ুৰ নিম্ন অংশত হোৱা বা চাৰ্ভাইকেল কেন্সাৰ (cervical cancer)আৰু স্তন কেন্সাৰ খুউব সঘনাই উচ্চাৰিত হোৱা বিষয়। এই দুইবিধ কেন্সাৰ ভাৰতবৰ্ষত ক্ৰমে প্ৰথম আৰু দ্বিতীয় স্থানত আছে মহিলাৰ কেন্সাৰৰ ক্ষেত্ৰত। পশ্চিমীয়া দেশত স্তন কেন্সাৰ সবাতোকৈ বেছি । যেনে প্ৰতি ৮ গৰাকী মহিলাৰ বিপৰীতে এগৰাকী স্তন কেন্সাৰত আক্ৰান্ত হয়। ভাৰতত প্ৰথম অৱস্থাত
আজি কালি ডিম্বাশয়ৰ চিষ্ট ( PCOD) ৰোগীৰ সংখ্যা যথেষ্ট বৃদ্ধি পাইছে। সাধাৰণতে এই ৰোগ ২০-৪০ বছৰীয়া মহিলাৰ হয় যদিও আজিকালি যুৱতী সকলহে অধিক পৰিমাণে আক্ৰান্ত হোৱা দেখা পোৱা গৈছে। বিশেষকৈ মধ্যবিত্ত পৰিয়ালৰ যুৱতী আৰু নৱিবিবাহিত মহিলাৰ ডিম্বাশয় চিষ্ট সৰ্বাধিক ।শাৰীৰিক পৰিশ্ৰম নকৰাটো এটা মূল কাৰক । আগতে এগৰাকী মধ্যবিত্ত পৰিয়ালৰ
সুখ একক ঘটনা বা এবাৰ প্ৰাপ্তি নহয়, বৰঞ্চ এক চলিত প্ৰক্ৰিয়া বা অভ্যাসৰ এক গোট যি আপোনাৰ দৃষ্টিভংগী অধিক ইতিবাচক দিশলৈ স্থানান্তৰ কৰিব পাৰে। এই পৃথিৱীৰ আটাইতকৈ সুখী লোকসকল হৈছে সম্ভৱতঃ যিসকলে জীৱনৰ সৰল আনন্দৰ প্ৰশংসা কৰে। তেওঁলোকে সমস্যাতকৈ সমাধানৰ ওপৰত অধিক গুৰুত্ব দিয়ে, বৰ্তমানৰ মুহূৰ্তত মনোনিৱেশ কৰে আৰু সহজে
১. যেতিয়া স্বাস্থ্যকৰ জীৱনশৈলী বজাই ৰখাৰ কথা আহে তেতিয়া সুৰা সেৱন এক বিকল্প নহয়। অনিয়ন্ত্ৰিত সুৰাপানে দেহৰ অংগৰ গুৰুতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে আৰু আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অপৰিৱৰ্তনীয় বিপদাশংকা সৃষ্টি কৰিব পাৰে। অৱশ্যে, মজলীয়া সুৰা পান আপুনি ভবাৰ দৰে বেয়া নহ’বও পাৰে। মাজে মাজে কম, সীমিত পৰিমাণত সুৰাপান অধিক কাৰ্যকৰী প্ৰমাণিত
কোৱা হয় যে যদি ভাল বস্তুৰ বিষয়ে জেদ থাকে, তেন্তে ইয়াক বজাই ৰাখিব লাগে। আৰু এনেকুৱা জেদ থাকিব লাগে। অভ্যাসৰ ক্ষেত্ৰতো একেই প্ৰযোজ্য। যদি অভ্যাসবোৰো ভাল হয়, তেন্তে এইটো কৰিবই লাগিব। যদি শিশুৱে নিজৰ শৰীৰক সন্মান কৰে, পৰিষ্কাৰ পৰিচ্ছন্নতাৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়ে, সৰুৰে পৰা সন্ধিয়া বা নিশা পাতল খাদ্য খোৱাৰ