আপুনিও জনাওক শুভেচ্ছা! ICCৰ এদিনীয়া বলাৰ ৰেংকিঙৰ শীৰ্ষত ভাৰতৰ মহম্মদ ছিৰাজ

আপুনিও জনাওক শুভেচ্ছা! ICCৰ এদিনীয়া বলাৰ ৰেংকিঙৰ শীৰ্ষত ভাৰতৰ মহম্মদ ছিৰাজ

বিশ্বৰ ভিতৰতেই ODIৰ ১ নম্বৰ বলাৰ হ’ল মহম্মদ ছিৰাজ বুধবাৰে আইচিচিয়ে প্ৰকাশ কৰা শেহতীয়া ৰেংকিঙত ভাৰতৰ মহম্মদ চিৰাজ বিশ্বৰ এক নম্বৰ এদিনীয়া বলাৰ হিচাপে পৰিগণিত হয় Back to the 🔝 Congratulations to @mdsirajofficial on becoming the No.1️⃣ ranked bowler in ICC Men's ODI Bowler Rankings 👏👏#TeamIndia pic.twitter.com/ozlGmvG3U0 — BCCI (@BCCI)

গৰম পানী খালে সঁচাকৈ কমে নেকি আমাৰ শৰীৰৰ ওজন?

গৰম পানী খালে সঁচাকৈ কমে নেকি আমাৰ শৰীৰৰ ওজন?

সুষম খাদ্য আৰু বেয়া জীৱনশৈলীৰ বাবে মেদবহুলতাৰ সমস্যা দ্ৰুতগতিত বৃদ্ধি পাইছে। ওজন বৃদ্ধিৰ লগে লগে শৰীৰত বহুতো সমস্যাও বৃদ্ধি পায়। ওজন কমাবলৈ বা মেদবহুলতাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ মানুহে বিভিন্ন ধৰণৰ ডায়েট প্লেন, ব্যায়াম আদি গ্ৰহণ কৰে। আজি আপুনি এনে বহুতো বিশেষ ডায়েট প্লেন পাব, যিয়ে ওজন কমাবলৈ সহায় কৰে বুলি