বহু লোকৰ আহাৰত নিয়মীয়াকৈ কণী থাকে। বহুতো মানুহে পুনৰ কণী খাই কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি কৰাৰ চিন্তাক লৈও বিভ্ৰান্ত হয়। অধিক কণী (Egg) খোৱাটো ভাল নহয় নেকি ? শেহতীয়া গৱেষণাই কি কয় !
কণীত ভিটামিন, খনিজ, এণ্টিঅক্সিডেণ্ট, প্ৰ’টিন আৰু চৰ্বি থাকে ! ইয়াৰ ফলস্বৰূপে কেৱল পুষ্টিকৰ খাদ্যই নহয়, লগতে সবল আৰু সুলভ হোৱাৰ বাবে বহু লোকৰ আহাৰত নিয়মীয়া কণী থাকে।
সমীক্ষাৰ ফলাফলসমূহ :
শেহতীয়া এক অধ্যয়নত দেখুওৱা হৈছে যে কণী খোৱাটো হৃদৰোগৰ আশংকাৰ সৈতে সিমান সম্পৰ্কিত নহয় যিমান বুলি ভবা হয়। অৱশ্যে এই বিষয়ে এতিয়াও যথেষ্ট বিতৰ্ক চলি আছে। বহু লোকে ভাবে যে কণী হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। অৱশ্যে, কণীত কলেষ্টেৰলৰ পৰিমাণ নিঃসন্দেহে আন বহুতো খাদ্যতকৈ অধিক, কিন্তু লগতে উপকাৰী জৈৱসক্ৰিয় যৌগ আৰু অন্যান্য ৰোগ-প্ৰতিৰোধী পুষ্টি (Healthy Lifestyle) থাকে।