যেতিয়া শৰীৰত পানীৰ অভাৱ হয়, তেতিয়া ব্যক্তি এগৰাকী অসুস্থ হৈ পৰে আৰু কেতিয়াবা চিকিৎসালয়ত ভৰ্তি হ’ব লগা হয়। বৰ্তমান, শীতকালত ঠাণ্ডাৰ কাৰণে খুব কমসংখ্যক মানুহেই পৰ্যাপ্ত পানী খায়। ঠাণ্ডা আৰু তৃষ্ণাৰ অভাৱৰ বাবে শৰীৰত পানীৰ প্ৰয়োজন নাই। কিন্তু এনে নহয় যে শৰীৰক কেৱল গ্ৰীষ্মকালত বা তৃষ্ণাতুৰ অৱস্থাত পানীৰ প্ৰয়োজন হয়। সঁচা কথাটো হ’ল যে যদি মানুহে পানী কমকৈ খাই, তেন্তে ডিহাইড্ৰেচনৰ ফলত বহুতো সমস্যাৰ উদ্ভৱ হয়। পানীয়ে কেৱল শৰীৰত আৰ্দ্ৰতা বৰ্তাই ৰখাতেই নহয়, বৰঞ্চ পাচন তন্ত্ৰ আৰু শ্বাসতন্ত্ৰৰ বাবে সঠিকভাৱে কাম কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা লয়। যেতিয়া শৰীৰত পানীৰ অভাৱ হয়, তেতিয়া শৰীৰে কিছুমান সংকেত দিবলৈ আৰম্ভ কৰে।
• বৰ্ধিত তৃষ্ণা
যেতিয়া শৰীৰত পানীৰ অভাৱ হয়, তেতিয়া বাৰে বাৰে পিয়াহ আৰু ভোক অনুভৱ কৰে। যেতিয়া পানী উপলব্ধ নহয়, তেতিয়া গাখীৰ, চাহ, চৰৱত খাবলৈ চেষ্টা কৰে। যদি শৰীৰত এই লক্ষণবোৰ দেখা যায়, তেন্তে বুজিব যে ব্যক্তি গৰাকীয়ে ডিহাইড্ৰেচনৰ ভুক্তভোগী হৈছে, এনে পৰিস্থিতিত, সাধাৰণ পানী খোৱাৰ সলনি, নেমু বা ইলেক্ট্ৰল দ্ৰৱণৰ সৈতে পানী খাব লাগে।
• হৃদযন্ত্ৰৰ ওপৰত প্ৰভাৱ
যেতিয়া শৰীৰত পানীৰ অভাৱ হয়, শৰীৰত তেজৰ পৰিমাণো হ্ৰাস হয়। এনে পৰিস্থিতিত, শৰীৰৰ সকলো অংশলৈ তেজ যোগান ধৰিবলৈ হৃদযন্ত্ৰই অধিক পৰিশ্ৰম কৰিব লগা হয়। যাৰ ফলত হৃদযন্ত্ৰৰ ওপৰত বোজা বাঢ়ি যায় আৰু বুকু গধুৰ অনুভৱ হয়। এই অৱস্থাত হৃদস্পন্দনৰ হাৰ আৰু উশাহ-নিশাহৰ হাৰ বৃদ্ধি হয়। যদি কোনোবাই এনে কোনো লক্ষণ দেখিছে, তেন্তে লগে লগে সতৰ্ক হোৱাটো প্ৰয়োজন। এইটো শৰীৰত পানীৰ অভাৱৰ লক্ষণ হ’ব পাৰে।
• দুৰ্গন্ধ মুখ
যেতিয়া শৰীৰত পানীৰ অভাৱ হয়, তেতিয়া মুখ আৰু ডিঙিত শুষ্কতা থাকে, যাৰ ফলত উশাহ লোৱাত অসুবিধা হয় আৰু লগতে উশাহৰ সময়ত দুৰ্গন্ধ ওলোৱাৰ সমস্যাই দেখা দিয়ে। পানীৰ অভাৱৰ বাবে, মুখত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে লেলাৱতি প্ৰস্তুত নহয়। যাৰ ফলত মুখত বেক্টেৰিয়াৰ সংখ্যা বৃদ্ধি হয় আৰু মুখখনৰ পৰা বেয়া গোন্ধ ওলাবলৈ আৰম্ভ কৰে।
• শুকান ছাল
শৰীৰত পানীৰ অভাৱৰ বাবে, ছাল শুকান হ’বলৈ আৰম্ভ কৰে আৰু ওঁঠবোৰ ফাটিবলৈ ধৰে। কেতিয়াবা ছালৰ পৰা তেজও ওলাই আহিব পাৰে। কোমল ছাল হঠাতে শুকান আৰু খহটা অনুভৱ হোৱাৰ লগতে চোকোৰা বা খজুৱতিৰ সমস্যাও দেখা দিব পাৰে। সেয়েহে, এই লক্ষণবোৰ দেখা দিয়াৰ লগে লগে, এইটো বুজিব লাগে যে মানুহজনে ডিহাইড্ৰেচনৰ ভুক্তভোগী হৈছে।
• মুৰৰ বিষ
যেতিয়া শৰীৰত পানীৰ অভাৱ হয়, তেতিয়া তেজৰ পৰিমাণ হ্ৰাস হয়। ইয়াৰ ফলত নিম্ন ৰক্তচাপৰ সমস্যা হ’ব পাৰে। ইয়াৰ ফলত উদ্বিগ্নতা বা মুৰৰ বিষো হ’ব পাৰে। সেয়েহে, শৰীৰত পানীৰ অভাৱৰ বাবে, এজন ব্যক্তিয়ে সকলো সময়তে অলসতা আৰু ভাগৰ অনুভৱ কৰে। হঠাতে উদ্বিগ্নতা, মুৰৰ বিষ আৰু ভাগৰ আদিৰ দৰে লক্ষণবোৰে শৰীৰত পানীৰ অভাৱ সূচায়।
• প্ৰস্ৰাৱৰ সমস্যা
যদি কাৰোবাৰ প্ৰস্ৰাৱৰ ৰং পাতল আৰু স্বচ্ছ হয়, তেন্তে ইয়াৰ অৰ্থ হৈছে যে শৰীৰত কোনো ডিহাইড্ৰেচন হোৱা নাই। যদি প্ৰস্ৰাৱৰ ৰং ডাঠ বা হালধীয়া হয়, তেন্তে বুজিব লাগে যে শৰীৰত পানীৰ অভাৱ হৈছে। ইয়াৰ বাহিৰেও, ডিহাইড্ৰেচনৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰস্ৰাৱৰ পৰিমাণ হ্ৰাস হয় আৰু প্ৰস্ৰাৱৰ সময়ত জ্বলা-পোৰা সমস্যা হ’ব পাৰে। এই সকলোবোৰ লক্ষণে শৰীৰত পানীৰ অভাৱৰ ফালে আঙুলিয়াই দিয়ে।
বিঃদ্রঃ- এই নিবন্ধটোৰ তথ্যখিনি বিভিন্ন উৎসৰ পৰা সংগৃহীত|
