বদহজমৰ সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পোৱা নাই ? এই ৫ টা উপাদানে আপোনাক আৰাম দিব …
এনে লোকৰ সংখ্যা কম নহয়, আপুনি অলপ খালে হজম নহয়। ৰাতি গধুৰ বা মচলাযুক্ত খাদ্য খোৱাৰ ফলত ৰাতিপুৱা গেছ বা বেয়া হজমৰ সমস্যা হয়। এই ক্ষেত্ৰত, যদি আপুনি কিছুমান ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰ অনুসৰণ কৰে, আপুনি সহজে গেছ আৰু বদহজমৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাব পাৰে।
একাপ পানীত আদাৰ কিছু টুকুৰা উতলাওক। এতিয়া যদি আপুনি এই পানী ফিল্টাৰ কৰি খায়, ই পাকস্থলীৰ বাবে ভাল। ই কেৱল আপোনাৰ পেটৰ বিষ হ্ৰাস নকৰে লগতে পেটৰ গেছ বন্ধ কৰিব। যদি আপুনি বিচাৰে তেন্তে ইয়াত নেমুৰ ৰস বা মৌও যোগ কৰিব পাৰে।
ঘৰত আপেল চাইডাৰ ভিনেগাৰ থাকিলে গেছ আৰু পেটৰ অন্যান্য সমস্যাৰ পৰা সকাহ পোৱাত সহায় হ’ব পাৰে। এগিলাচ পানীৰ সৈতে ২ চাহ চামুচ আপেল চাইডাৰ ভিনেগাৰ মিহলি কৰি খাব পাৰি। এই পানী খালে হজমৰ সমস্যা আঁতৰ কৰিব পাৰে।
নেমুপানী দিনত ২ৰ পৰা ৩বাৰ খাব পাৰি। অৱশ্যে, প্ৰতিদিনে অত্যাধিক নেমুপানী নাখাব কিয়নো ই দাঁতৰ ক্ষতি কৰিব পাৰে।
যদি আপোনাৰ অত্যাধিক বদহজম বা বুকুজ্বলাৰ সমস্যা আছে, আপুনি জোৱাৰ খাব পাৰে। ইয়াৰ সহায়ত বেয়া হজম সহজে আঁতৰ কৰিব পাৰি।
(Disclaimer: এই প্ৰতিবেদন কেৱল সাধাৰণ তথ্যৰ বাবে, সেয়েহে বিশদ জানিবলৈ সদায়ে এজন বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ লওঁক।) )
