প্ৰায় সকলোৱেই কফি খাবলৈ ভাল পায়। চিকিৎসক বা খাদ্য বিশেষজ্ঞৰ মতে কফি বা চাহৰ বিষয়ে প্ৰায়ে এটা কথা কোৱা হয় যে ইয়াৰ অধিক পৰিমাণে পান কৰিলে স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী হৈ পৰে। যদি আপুনিও খালী পেটত কফি খায় বা আপুনি কফি প্ৰেমী, তেন্তে আপোনাৰ বাবে বিশেষ টিপছ আছে। এতিয়াৰ পৰা এনেধৰণে কৰিলে আপুনি কোনো পাৰ্শ্বক্ৰিয়া নোহোৱাকৈ কফি খাব পাৰিব।
হালধীযুক্ত কফিঃ আচলতে হালধীযুক্ত কফি সকলো গুণেৰে ভৰপূৰ। ইয়াত প্ৰচুৰ পৰিমাণে এন্টিঅক্সিডেন্ট আৰু এন্টি-ইনফ্লেমেটৰী থাকে। ইয়াত পোৱা এন্টিঅক্সিডেন্ট গুণে যকৃতক বিষমুক্ত কৰাৰ কাম কৰে। যাৰ বাবে আপোনাৰ পাচন প্ৰক্ৰিয়া উন্নত হয়। ইয়াৰ লগতে শৰীৰক বহু ধৰণৰ সমস্যাৰ পৰাও ৰক্ষা কৰে। ইয়াক বনোৱাৰ পদ্ধতি আৰু উপকাৰিতাৰ বিষয়ে জানো আহক। যদি আপুনি হালধীযুক্ত কফি বনাব বিচাৰে, তেন্তে ইয়াৰ বাবে প্ৰথমে কফি ফেটি লওক। তাৰ পিছত চচত গাখীৰ লৈ তাত অলপ হালধী দি গৰম কৰি লওক। যেতিয়া আপোনাৰ কফি ভালদৰে গৰম হ’ব তেতিয়া তাত গৰম হালধীযুক্ত গাখীখিনিৰ দি দিব। এতিয়া আপুনি এই কফি আৰামত পান কৰিব পাৰিব, স্বাস্থ্যৰ বাবেও ই অতি উপকাৰী।
এচিডিটি কমি যায়ঃ হালধীযুক্ত কফিয়ে এচিডিটি সম্পূৰ্ণৰূপে হ্ৰাস কৰে। ই এচিডিক পি এইচ পাতল কৰি এচিডিটিৰ সমস্যা চিৰদিনৰ বাবে আঁতৰাই পেলায়। হালধীত থকা কাৰকুমিন নিয়ন্ত্ৰণ কৰে। ইয়াৰ কাৰণে শৰীৰে পোনপটীয়াকৈ হালধীৰ সুফল লাভ কৰিব পাৰে।
ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধিৰ বাবে কাম কৰেঃ হালধীযুক্ত কফি খালে ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা শক্তিশালী হয় আৰু বহু ধৰণৰ সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰে। এই সকলোবোৰ উপকাৰৰ বাবে হালধীযুক্ত কফি অতি সহায়ক।
