বহুতো মানুহ পান খায় বহুত ভাল পায়। অৱশ্যে, পানক স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি স্বাস্থ্যকৰ বুলি গণ্য কৰা হয়। পানপাতত গেষ্ট্ৰো-সুৰক্ষামূলক, কাৰ্মিনেটিভ আৰু এণ্টি-ফ্লেটলেণ্ট গুণ থাকে, যি হজম প্ৰক্ৰিয়া উন্নত কৰে। এই কাৰণে, আহাৰৰ পিছত ইয়াক খোৱাৰ পৰম্পৰা আছে। পাণ খোৱাৰ পিছত কিছুমান বস্তু খাব নালাগে। যদি কোনোবাই এই বস্তুবোৰ খায় আছে, তেন্তে স্বাস্থ্য সম্পৰ্কীয় বহুতো সমস্যা হ’ব পাৰে।
~ ঔষধ নাখাব
যদি কোনোবাই পান খোৱাৰ পিছতে কিবা ঔষধ গ্ৰহণ কৰে তেন্তে আজিয়ে এই অভ্যাসটো বাদ দিয়ক। যদি কাৰোবাৰ ঔষধ গ্ৰহণ কৰিব লগা হয়, তেন্তে পান খোৱাৰ পিছত কমেও এক বা আধা ঘণ্টা অপেক্ষা কৰিব। যদি পাণ খোৱাৰ পিছত ঔষধ গ্ৰহণ কৰে, তেন্তে পাৰ্শ্বক্ৰিয়া হ’ব পাৰে।
~ জুচ নাখাব
যদি কোনো পাৰ্টিলৈ গৈছে আৰু পান আৰু জুচ দুয়োটা আছে, তেন্তে প্ৰথমে জুচ খাব লাগে। তাৰ পিছতহে পান খাব। যদি পাণ খোৱাৰ পিছত জুচ খায়, তেন্তে ই শৰীৰৰ ক্ষতি কৰে কিয়নো জুচ ঠাণ্ডা। ৰাতি জুচ খালেও হজম শক্তিত বিৰূপ প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। ইয়াৰ বাহিৰেও পাণ খোৱাৰ পিছত গাখীৰ খাব নালাগে।
~ মচলাযুক্ত বস্তু নাখাব
পাণ খোৱাৰ পিছত মচলাযুক্ত বস্তু খোৱা পৰিহাৰ কৰা উচিত, কিয়নো মচলাযুক্ত খাদ্য খালে শৰীৰৰ পাচন তন্ত্ৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে। সেয়েহে সদায় মনত ৰাখিব লাগে যে পান খোৱাৰ পিছত, ভুলতো লং, জালুক বা ৰঙা জলকীয়া দিয়া খাদ্য নাখাব।
বিঃদ্রঃ- এই নিবন্ধটোৰ তথ্যখিনি বিভিন্ন উৎসৰ পৰা সংগৃহীত আৰু প্ৰাথমিক জ্ঞান হিচাপে পঢ়ুৱৈলৈ আগবঢ়োৱা হৈছে। বিশদভাৱে জানিবলৈ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ ল’ব।
