কিশোৰ আৰু যৌৱনৰ বয়:সন্ধি কালত বিশেষকৈ ১২/১৪ বছৰৰ পৰা ৩০ /৩৫বছৰ বয়সলৈ সকলো ডেকা গাভৰুৱে দেহৰ সৌন্দৰ্য্য চৰ্চাৰ প্ৰতি বৰ যত্নপৰ হয়। ঠিক এই সময়চোৱাতে আমনি দিয়া এটা বিৰক্তিকৰ ৰোগ হল- শালমইনা বা পিম্পল্চ্ । মুখমণ্ডল, বুকু বা পিঠিৰ ফালে প্ৰথমতে ৰঙা পৰি সৰু সৰু ফোহা হয়। বিষায় আৰু পকাৰ পিচত টিপিলে বগা শাল একোদাল ওলায় আৰু দাগ হয় । ( Assamese Beauty Tips )
#শালমইনা_কিয়_হয় ?
শালমইনা হল ছালৰ ভিতৰত থকা তৰপত (ডাৰ্মিচ) থকা তৈলগ্ৰন্থি( ছেবাছিয়াচ)-ৰ ৰোগ ।
এনে বয়সত সচৰাচৰ ছাল মসৃন আৰু তেলেতীয়া হয় অৰ্থাত যৌন হৰম’নৰ প্ৰভাৱত অধিক তৈল বা ছেবাম নামৰ তেলেতীয়া বস্তু নিঃসৰন হয় আৰু ইয়াত বেক্টেৰীয়াৰ সংস্পৰ্শত শালমইনা , ব্ৰন আদিৰ সৃস্টি হয় । শৰীৰৰ গঠন,জীৱন শৈলী আৰু খাদ্যাভাস অনুসৰি এই ৰোগ কাৰোবাৰ কম বা বেচিকৈ হোৱা দেখা যায় । বজাৰৰ যিকোনো চাবোন , ভুল প্ৰসাধন সামগ্ৰীৰ ব্যৱহাৰ , মুৰ আৰু ছালত বেচিকৈ তেল ঘহা , অপৰিস্কাৰ বা ছালৰ সথিক যতনৰ অভাৱত কিছুমানৰ ইমানেই বেচি হয় সুন্দৰ যুবক যুৱতী সকলো দেখিবলৈ কুশ্ৰী হৈ পৰে ।
অন্যহাতে অত্যধিক আবেগ , মানসিক চাপত ভোগা , অধিক যৌন উত্তেজনা , মৈথুন লগতে অধিক তেল জলা মচলা ,চৰ্বিযুক্ত গুৰুপাক আহাৰ ,অধিক মিঠাই বা ময়দাৰে বনোৱা খাদ্যসামগ্ৰী খোৱা আদিয়েও এই ৰোগৰ কাৰক হৈ পৰে ।
💙 #লবলগীয়া_যতন —💙
✔ ১। গোল নেমু বা কাজিনেমু মিহলোৱা পানীৰে দিনে ২-৩ বাৰ ( বিশেষকৈ ৰাতি শোৱাৰ আগেয়ে ) ভালদৰে ধুই পৰিস্কাৰ কপাহী কাপোৰেৰে মচিলে শালমইনাৰ প্ৰকোপ কমে আৰু দাগ গুচে ।
✔ ২। মুলটান মাটিি আৰু বগা চন্দন মুখত
ভালদৰে মালিচ কৰাৰ নিচিনা ঘহি আধা
ঘন্টা পিছত ভালদৰে ধুই দিব ।
✔ ৩। হালধী, বগা চন্দন আৰু গাখীৰ
একেলগে মিহলাই নাইবা
কেচা হালধী তুলসী আৰু মৌ ভালদৰে ঘহি
কিছুপৰ পিচত ধুই পেলাব ।
✔৪। মচুৰ দাইল তিয়াই (নাইবা ঘিউৰে অকনমান
ভাজি ) মিহিকৈ বটি এৱা গাখীৰ মিহলাই
ভালদৰে ঘহি আধাঘন্টা ৰাখি ধুই দিব ।
✔ ৫। গা ধোৱাৰ আগেয়ে ছালত বেচন আৰু
হালধী ঘহাতো শালমইনা আৰু শৰীৰৰ
সৌন্দৰ্ চৰ্চাৰ বাবে উত্তম ব্যৱস্থা ।
বা বেচনৰ লগত নিমপাত বা ছালৰ শুকান গুড়ি
পানী মিহলাই ঘহিব পাৰে ।
✔৬। পকা অমিতা ঘহিলে শালমইনাৰ দাগ গুচে
আৰু ছাল মসৃন হয় ।
✔ ৭। দিনে ১-২ বাৰ ছালকুঁৱৰী বা এলোৱিৰা ৰস
পানীত মিহলাই আধাঘন্টা ঘহি ধুলে ছালৰ
সকলো প্ৰকাৰ ৰোগ বীজানু নাশ হোৱাৰ
লগতে সৌন্দৰ্য বৃদ্ধি হয় ।
✔ ৮। মহানিম পাতৰ ৰস ঘহিলে
নাইবা নিমৰ গুটি মিহিকৈ গুড়ি কৰি দৈ
মিহলাই ঘহিলে শালমইনা বহি যায়
আৰু ছাল ৰোগমুক্ত হয় ।
✔৯। নিমপাতৰ ৰস আৰু আলিভ অইল ঘহি
কিছুপৰ ৰাখি ধুই পেলাব।
✔১০। শালমইনা বা ব্ৰনৰ বিষ বেদনা গুচাবলৈ
অলপ পৰ বৰফ বা ঠান্ডা পানী লগাই লং
তেল লগালে উপসম হয় ।
✔১১। নাহৰৰ কুঁহিপাতৰ বা পদিনা পাতৰ ৰস
নাইবা জামু গুটি (পিহি) নাইবা
তৰমুজৰ গুটি পিহি গাখীৰ মিহলাই ঘহিব
পাৰে ।
✔১২। আমলখিৰ গুড়া, অৰ্জুন ছালৰ গুড়া , বগা
চন্দন আৰু মুলটানি মাটি মিহলাই মলমৰ দৰে
বনাই লগাব পাৰে (আধা ঘন্টা পিছত ধুব ।
✔১৩। সৰিয়হ মিহিকৈ বতি মুখত সানি কিছুসময়
ৰখাৰ পিছত ভালদৰে ধুই দিব ।
১৪। মুলাৰস আৰু তিয়হৰ ৰস সমানে মিহলাই সানিলে শালমইনাৰ বাবে বৰ উপকাৰী । ( Assamese Beauty Tips )
ওপৰোক্ত দিহা সমুহৰ পৰা বাচনি কৰি নিয়ম মতে ব্যৱহাৰ কৰিলে শালমইনাৰ পৰা নিশ্চয় অব্যাহতি পাব ।
♻ পিছে তলত দিয়া কথাখিনিত গুৰুত্ব দিব
✔#সুপথ্য :—-নেমু, আমলখি,ৰবাব,সুমথিৰা আদি টেঙাফল, শাক পাচলি লঘুপাক সুষম আহাৰ আৰু ৰাতিপুৱা আৰু দিনৰ ভাগত পৰ্যাপ্ত পৰিমানে সমুদায় কমেও ৩/৪ লিটাৰ পানী দৈনিক সেৱন কৰাৰ লগতে
#যোগ_ব্যায়াম_আসন আদি কৰাতো ভাল ।
✔ #অপথ্য ::–গুৰুপাকী খাদ্য , চৰ্বি যুক্ত খাদ্য, ঘিউ,তেল, জলা মচলা , মিঠাই , চকলেট,খোৱা ছ’দা , ময়দাৰে বনোৱা খাদ্য , চাহ কফি , নিচাদ্ৰব্য ,
কোল ড্ৰিংক আদি পৰাপক্ষত এৰিব ।,
✅#মনত_ৰাখিব:—-
✖ শালমইনা সঘনাই খুচৰি থকা নখ লগোৱা,
পিন বা বেজিৰে বিন্ধোৱা আদি খুবেই বেয়া ।
✖নজনাকৈ যিকোনো চাবোন আৰু প্ৰসাধন –> 🎈বিশেষকৈ তেলীয়া আৰু #গ্লিচাৰিনযুক্ত সামগ্ৰী , মলম আদি নঘহিব ।
✖ দিনত সময়ে সময়ে আৰু ৰাতি শোৱাৰ আগেয়ে ভালদৰে মুখমন্ডল ধুই
কপাহী কোমল কাপৰেৰে মচিব ।
✖তেলীয়া চুলি বা ছালত পৰাপক্ষত তেল নঘহিব ।
✖টোপনি ক্ষটি , আবেগ , উত্তেজনা , মানসিক
দুঃচিন্তা আদি এৰি চলিব ।
