বৃক্ক শৰীৰৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংশ। সেয়ে বৃক্ক সুস্থ কৰি ৰখাটো অতি প্ৰয়োজনীয়। কিন্তু কিছুমান কথাই বৃক্কক দুৰ্বল কৰি তোলে। যাৰ বাবে বহুতো ৰোগে আপোনাক আক্ৰান্ত কৰিব পাৰে। এনে পৰিস্থিতিত আপুনি আপোনাৰ খাদ্যাভ্যাসৰ প্ৰতি গুৰুত্ব দিব লাগে। কিছুমান খাদ্য আছে যিয়ে আপোনাৰ বৃক্কৰ ক্ষতি কৰে। কোন সমূহ খাদ্যই আপোনাৰ বৃক্কৰ ক্ষতি কৰে জানো আহক…
চোডাত থকা ফছফৰাছে আপোনাৰ বৃক্কৰ ক্ষতি কৰে আৰু দুৰ্বল কৰি তোলে। কিছুমান মানুহে দৈনিক চোডা সেৱন কৰে, কিন্তু তেনে কৰিলে আপোনাৰ বৃক্কৰ ক্ষতি হ’ব পাৰে।
যদি আপোনাৰ বৃক্কৰ সমস্যা আছে তেন্তে আপুনি এভোকেডো খাব নালাগে। কাৰণ ইয়াত অতি বেছি পৰিমাণৰ পটাছিয়াম থাকে যিয়ে বৃক্কৰ ক্ষতি কৰে।
বেছিভাগ মানুহেই ভজা খাদ্য খাই ভাল পায় আৰু যদি দৈনিক ভজা বস্তু কাই, তেন্তে আজিয়েই এই অভ্যাস ত্যাগ কৰক।
মানুহে পিজ্জা বহুত ভাল পায়। কিন্তু আপুনি জানেনে পিজ্জা খোৱাটোৱে আপোনাৰ স্বাস্থ্যৰ ওপৰত কি ক্ষতি কৰিব পাৰে।
মদ্যপান কৰিলে আপোনাৰ বৃক্কৰ ক্ষতি হয়, গতিকে পৰাপক্ষত মদ সেৱন নকৰিব।
