গুৱাহাটী টাইমচ
নেমু যে স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী সেয়া সকলোৱে জানে৷ ইয়াৰ ৰসত প্ৰচুৰ পৰিমাণে থাকে পুষ্টিকৰ উপাদান আৰু ভিটামিন৷ তদুপৰি নেমু ফাইবাৰ, পটাছিয়াম, মেগনেছিয়াম, কেলছিয়াম, ফলিক এছিড আৰু বিটাকেৰোটিনৰ দুৰ্দান্ত উৎস৷ নিশা শোৱাৰ সময়ত বিছনাৰ তুলীৰ তলত কটা নেমু ৰাখিলে উপকাৰ পোৱা যায়৷ শুনিবলৈ আচহুৱা যেন লাগিলেও গৱেষকসকলৰ মতেও কটা নেমু শোৱাৰ
যোগাসনৰ অভ্যাসে মানুহৰ দেহ-মন সুস্থ কৰি ৰাখে৷ কিন্তু যোগাসনৰ জৰিয়তেও যে চুলি সৰা সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাব পৰা যায় সেয়া বহুতেই নাজানে৷ সাস্তাংগাসন আৰু শীৰ্ষাসন নামৰ আসনদুবিধে চুলি সৰা বন্ধ কৰে৷ তদুপৰি এই দুবিধ আসনে থাইৰয়েড আৰু পেৰাথাইৰয়েড গ্ৰন্থিসমূহত তেজৰ সৰবৰাহ বৃদ্ধি কৰে৷ তদুপৰি এই আসনবিধে হৰমনৰ নিঃসৰণ নিয়ন্ত্ৰণ কৰে৷
সাম্প্ৰতিক সময়ত যিকোনো বয়সৰ লোক হৃদৰোগৰ সমস্যাত আক্ৰান্ত হোৱা দেখা যায়৷ ব্যস্ত জীৱনযাত্ৰাত অনিয়মীয়া খাদ্যাভাস, টোপনিৰ অভাৱ, মানসিক অৱসাদ তথা কামৰ হেঁচাৰ বাবে বিভিন্নজন লোক হৃদৰোগত আক্ৰান্ত হয়৷ হৃদৰোগত আক্ৰান্ত হ’লে সাধাৰণতে শ্বাসকষ্ট, অত্যধিক ঘাম ওলোৱা অথবা বুকুত বিষ অনুভৱ হয়৷ বিশেষকৈ যিসকলে ইতিমধ্যে উচ্ছ ৰক্তচাপ, ডায়েবেটিছ নাইবা কলেষ্টেৰ’লৰ সমস্যাত
শৰীৰৰ অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ অংগ হৈছে যকৃত অৰ্থাৎ লিভাৰ৷ লিভাৰ চৰ্বিযুক্ত হ’লে চিকিৎসা বিজ্ঞানৰ ভাষাত ইয়াক ফেটি লিভাৰ বুলি কোৱা হয়৷ বহুতে ফেটি লিভাৰৰ সমস্যাক সাধাৰণ সমস্যা বুলি ধৰি লয়৷ কিন্তু এই ধাৰণা ভুল৷ কিয়নো ফেটি লিভাৰ হোৱাৰ লগে লগে শৰীৰত বিভিন্নধৰণৰ সমস্যাই দেখা দিবলৈ আৰম্ভ কৰে৷ ফেটি লিভাৰৰ পৰা লিভাৰ
কেতিয়াবা হঠাৎ বুকু ধৰফৰাই উঠিব পাৰে৷ এইদৰে দ্ৰত হৃদস্পন্দন কেতিয়াবা কাচিৎ অনুভৱ হ’লে কোনো চিন্তাৰ কাৰণ নাই৷ কিন্তু এইদৰে সঘনাই যদি বুকত ধৰফৰণি অনুভৱ হয় তেতিয়া কোনো ৰোগৰ লক্ষ্যণ হ’ব পাৰে৷ তেতিয়া জৰুৰীভাৱে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লোৱাটো প্ৰয়োজন৷ মানৱ শৰীৰৰ প্ৰতিটো হৃদস্পন্দন অত্যন্ত ছন্দবদ্ধ৷ বিশেষজ্ঞৰ মতে এজন পূৰ্ণ বয়স্কৰ মানুহৰ ক্ষেত্ৰত