গুৱাহাটী টাইমচ
প্ৰযুক্তিৰ ব্যৱহাৰ যিমানেই বাঢ়িছে, সিমানেই বৃদ্ধি পাইছে হেকিঙৰ দৰে অপৰাধ৷ সম্প্ৰতি ছাইবাৰ জালিয়াতি ইমানেই বাঢ়িছে যে এটা স্মাৰ্টফোন হেক কৰাটো হেকাৰসকলৰ বাবে সাধাৰণ বিষয় হৈ পৰিছে৷ স্মাৰ্টফোনটোত কেইটামান লক্ষণে দেখা দিলে বুজিব যে কোনোবাই আপোনাৰ ফোনটো হেক কৰিছে৷ ফোনটো হেক হ’লে দেখা দিয়া লক্ষণ– – এণ্টিভাইৰাছ ছফ্টৱেৰ আপডেট কৰকঃ ফোনটোত
শৰীৰৰ যত্ন লোৱা সহজ নহয়। সুস্থ হৈ থাকিবলৈ প্ৰথমে ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী বৃদ্ধি কৰা । শীতকালৰ মানেই ঋতুগত সংক্ৰমণ বৃদ্ধি। বহুলোকে ঋতুগত সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী বৃদ্ধি কৰিবলৈ চেষ্টা কৰে। কিছুমানে ব্যায়াম কৰি সুস্থ হৈ থাকিবলৈ চেষ্টা কৰে। বহুলোকে পুনৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী বৃদ্ধি কৰিবলৈ গাখীৰৰ স’তে কেঁচা
গৰমৰ দিন আহিলেই মানুহে বিছাৰি ফুৰে ডাবৰ পানী৷ বিশেষকৈ গুৱাহাটী মহানগৰীত গৰমৰ দিনত ডাবৰ অভাৱনীয় হাৰত চাহিদা বৃদ্ধি পায়৷ ডাব নাৰিকলৰ পানী স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী৷ ইয়াত বিভিন্ন পুষ্টিগুণ থাকে৷ দেহৰ ক্লান্তিভাৱ মুহূৰ্ততে আঁতৰ কৰে ডাবৰ পানীয়ে৷ তদুপৰি শৰীৰ শীতল কৰি ৰখাৰ ক্ষেত্ৰত ডাবৰ পানী অতুলনীয়৷ ডাবৰ পানীত থকা খনিজ
পুৱা শুই উঠাৰ পাছত প্ৰাতঃকৰ্ম সমাপন কৰাৰ পাছত মানুহৰ ভোক লাগে। কামলৈ ওলাই যোৱা পূর্বে সকলোকে পুৱাৰ আহাৰৰ প্ৰয়োজন। বিশেষজ্ঞৰ মতে,পর্যাপ্ত পৰিমাণৰ পুৱাৰ আহাৰে এজন লোকৰ স্বাস্থ্য ৰক্ষাত গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। নিয়মিতৰূপে পুৱাৰ আহাৰ গ্ৰহণ নকৰিলে যে শৰীৰৰ মাৰাত্মক ক্ষতি হয়, সেই কথা আমি সকলোৱে জানো। কিন্তু শেহতীয়া এক
বহুতৰে কেতিয়াবা হাত বা ভৰি অৱশ হৈ পৰা যেন অনুভৱ হয়৷ বাহু বা গাঁঠিৰ কোনো এক স্নায়ু যদি সংকুচিত হয় বা ক্ষতিগ্ৰস্ত হয় তেতিয়া হাতখন অৱশ হোৱা যেন লাগে৷ তদুপৰি ডায়েবেটিছৰ দৰে ৰোগৰ বাবে পেৰিফেৰাল স্নায়ু ক্ষতিগ্ৰস্ত হ’লে, বা আঘাত, সংক্ৰমণ আৰু বিষাক্ত পদাৰ্থৰ সংস্পৰ্শলৈ আহিলে হাত অৱশ হোৱা যেন