গুৱাহাটী টাইমচ
যদি কোনোবাই মধুমেহত আক্রান্ত হৈছে, তেন্তে তেওঁ নিশ্চয়ই জানিব যে আহাৰ আৰু ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ নিয়ন্ত্ৰণ কৰা কিমান কঠিন হ’ব পাৰে। কিছুমান খাদ্য সামগ্ৰীৰ ফলত বৃহৎ পৰিমাণৰ গ্লুকোজ নিৰ্গত হয় আনহাতে আন কিছুমানে শৰ্কৰাৰ স্তৰ হ্ৰাস কৰে, কিন্তু বহুলোকে তেওঁলোকৰ বাবে কি খোৱাটো ভাল আৰু কি বেয়া ভালদৰে ধৰিব নোৱাৰে।
যদি পুৱাৰ আৰম্ভণি সতেজ হয়, তেন্তে আমি গোটেই দিনটো ভাল অনুভৱ কৰোঁ। কিন্তু যদি পুৱাৰ আৰম্ভণি ভাল নহয়, তেন্তে গোটেই দিনটো ভাগৰুৱা অনুভৱ হয়। এনে পৰিস্থিতিত, কেতিয়াবা গোটেই দিনটো অসহ্যকৰ হৈ পৰে। সকলোৱে নিশ্চয় দেখিছে যে বহুলোকে পুৱা পিঠা, বিস্কুট, ৰুটি, ভাত আদি খাদ্য খায়। তেওঁলোকে ভাবে যে এয়া স্বাস্থ্যৰ
ভাৰতত ডায়েবেটিছ ৰোগীৰ সংখ্যা ইমান বেছি যে দেশখনক ডায়েবেটিছৰ কেপিটেল হাব বুলি কোৱা হয়। ডায়েবেটিছ ৰোগীসকলক চেনী কমকৈ আৰু মিঠা বস্তু খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হয়। যিসকলে এই ৰোগৰ পৰা বাচি থাকিব বিচাৰে তেওঁলোকে চেনী খোৱাৰ পৰা দূৰত্ব বনোৱা আৰম্ভ কৰে, কিন্তু চেনী সম্পূৰ্ণৰূপে এৰি দিয়াটো সঠিক নহয়,
হাড় হৈছে শৰীৰৰ বাবে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ প্ৰণালী। শৰীৰক এক গাঁথনি প্ৰদান কৰাৰ লগতে, পেশীবোৰক সঠিক স্থানত ধৰি ৰাখিবলৈ হাড়ে এক গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। যদি কাৰোবাৰ হাড় দূৰ্বল হয়, তেতিয়া তীব্ৰ বিষ হোৱাই নহয়, বৰঞ্চ আনবহুটো সমস্যা আগুৰি ধৰিব পাৰে। সেইকাৰণে সকলোৱে নিজৰ হাড়ৰ বিশেষ যত্ন ল’ব লাগে। একে সময়তে,
সৰহসংখ্যক মানুহে এচিৰ ভিতৰত থাকি ভাল পায় অৰু এচি থকা কোঠাৰ পৰা ওলাই আহিব নিবিচাৰে। ঘৰ, কাৰ্যালয় আৰু বাহনত মানুহবোৰে গৰমৰ পৰা বাচিবলৈ আৰু শৰীৰ শীতল পেলাবলৈ এচি চলাই থাকে। বৰ্তমান যুগত মানুহবোৰ এচিত থাকি অভ্যস্ত হৈ পৰিছে। কিন্তু কমসংখ্যক লোকেহে জানে যে এচিত অধিক সময় কটোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি