গুৱাহাটী টাইমচ
মহিলাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে ভিটামিন ডি: মানৱ শৰীৰ সুস্থ কৰি ৰাখিবলৈ ভিটামিন ডি অতি প্ৰয়োজনীয়। মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত বয়স বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে তেওঁলোকৰ শৰীৰত ভিটামিন ডিৰ অভাৱ আৰম্ভ হয়, যাৰ বাবে তেওঁলোকৰ বহু ৰোগৰ আশংকা থাকে। সাধাৰণতে সূৰ্যৰ পোহৰৰ জৰিয়তে ভিটামিন ডি পোৱা যায় যদিও কিছু খাদ্যৰ যোগেদিও এই পুষ্টিকৰ উপাদান
গাখীৰত প্ৰচুৰ পৰিমাণে পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। ই শৰীৰত সকলো ধৰণৰ পুষ্টিকৰ উপাদান প্ৰদান কৰে যাৰ বাবে গুৰুতৰ ৰোগৰ আশংকা থাকে। গাখীৰ খালে শৰীৰৰ বহুতো ভয়াৱহ ৰোগ নিৰাময় হয়। গাখীৰত থকা মেগনেছিয়াম আৰু কেলচিয়ামে হাড় শক্তিশালী কৰাৰ কাম কৰে। গাখীৰ খোৱাৰ ফলত হাড় আৰু দাঁত অতি শক্তিশালী হৈ উঠে। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞৰ
পূৰ্বে তেওঁ চাৰিটি সন্তানৰ মাতৃ। ভাৰতীয় যুৱকৰে হোৱা প্ৰেমৰ বাবেই নিজৰ দেশ এৰি চাৰি সন্তানৰ সৈতে ভাৰতত উপস্থিত হোৱা পাকিস্তানী মহিলা সীমা হায়দৰে ভাৰতলৈ অহাৰ ছমাহ পিছত ভাল খবৰটো দিছে। সীমা পঞ্চম বাৰৰ বাবে মাক হ’বলৈ ওলাইছে। এয়া হ’ব সীমাৰ ভাৰতত জন্ম দিবলগীয়া প্ৰথম সন্তান। সীমা হায়দৰে যোৱা বছৰৰ জুন
ভেদাইলতা প্ৰতিগৰাকী অসমীয়াৰে পৰিচিত বনৌষধ। গ্ৰাম্য অঞ্চলত ভেদাইলতাৰ ব্যৱহাৰ অধিক। ভেদাইলতাৰ পাত মোহাৰিলেই বেয়া গোন্ধ ওলায় যদিও খাওঁতে যথেষ্ট সুস্বাদু। অসমীয়াত ভেদাইলতাৰ আন আন নামকেইটা হ’ল পাদুৰিলতা, গন্ধভাদুলীয়া, ভাদুলীলতা আৰু প্ৰসাৰণী ৷ অতি প্ৰাচীন কালৰে পৰা চীন, ভিয়েটনাম, ব্ৰহ্মদেশ আদিত ঔষধ ৰূপে ইয়াৰ প্ৰচলন হৈ আছিল ৷ সময়ৰ পৰিৱৰ্তনে বনশাকৰ
কৰদৈ এনেকুৱা এবিধ ফল যিয়ে এটা নহয় বহুতো আশ্চৰ্যকৰ লাভালাভ প্ৰদান কৰে। অৰ্থাৎ যিসকলে ইয়াক খোৱা এৰি দিছে, তেওঁলোকে আজিয়েই তেওঁলোকৰ আহাৰত অন্তৰ্ভুক্ত কৰি লওক। ইয়াৰ আশ্চৰ্যজনক লাভালাভবোৰে আপোনাক সুস্থ কৰি ৰাখিব। হৃদযন্ত্ৰ শক্তিশালী ৰখাৰ উপৰিও এই ফলবিধ হাড় শক্তিশালী কৰাতো যথেষ্ট উপযোগী। কেৱল সেয়াই নহয় ইয়াৰ আশ্চৰ্যজনক লাভালাভবোৰে আপোনাক