Author: Shahnawaz Hamza

CCTVৰ ব্যৱহাৰ আৰু প্ৰয়োগক লৈ কঠোৰ ড০ হিমন্ত বিশ্ব শৰ্মা চৰকাৰ। এতিয়াৰে পৰা সকলো চৰকাৰী-বেচৰকাৰী কাৰ্যালয়ত CCTV বাধ্যতামূলক। আনকি আপোনাৰ ঘৰতো CCTV হ’ব লাগিব উপলব্ধ গুৱাহাটীত অতি শীঘ্ৰেই সংস্থাপন হ’ব

বৰ্তমান সময়ত বহু লোকে ঘৰৰ বিল পৰিশোধ কৰা, ৰিচাৰ্জ কৰা, বজাৰত পাচলি ক্ৰয় কৰা, শ্বপিং মলত বজাৰ কৰা, অটো-টেক্সি ভাড়া দিয়া ইউ.পি.আই. বা অনলাইন পৰিশোধৰ জৰিয়তে পৰিশোধ কৰে। কিন্তু বহুসময়ত

হুলোকে নিবিচাৰিলেও শকত হয়। পেটৰ চৰ্বি হ্ৰাস কৰাটো অতি কঠিন হৈ পৰে। অৱশ্যে, যদি আপুনি কিছুমান ঘৰুৱা পৰামৰ্শ অনুসৰণ কৰে, আপুনি কম সময়ৰ ভিতৰতে এক সুন্দৰ, ফিট, চৰ্বিমুক্ত পেট পাব

দৈ শৰীৰৰ বাবে অতি ভাল। যদি আপুনি নিয়মীয়াকৈ টেঙা দৈ খাব পাৰে, ওজন নিয়ন্ত্ৰণত থাকিব। ইয়াৰ লগতে, অন্যান্য শাৰীৰিক সমস্যাও আঁতৰ হ’ব। যদিও শীতৰ দিনত দৈ অলপ কমকৈ খোৱা হয়,