Author: Shahnawaz Hamza

এটা সময় আছিল, যেতিয়া ভাৰতক ‘গাওঁৰ দেশ’ বুলি আখ্যা দিয়া হৈছিল। তেতিয়া বেছিভাগ লোকেই গাঁৱত বাস কৰিছিল। কিন্তু শেহতীয়াকৈ উন্নত শিক্ষাই হওঁক বা সংস্থাপনৰ বাবেই হওঁক, অধিকাংশ লোকেই চহৰত বাস

হাড় স্বাস্থ্যৱান ৰাখিবলৈ দৈনন্দিন খাদ্য তালিকাত কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি যুক্ত খাদ্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰাটো অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ। কেলচিয়াম আৰু ভিটামিন ডি-য়ে হাড়ৰ বিকাশত সহায় কৰাৰ লগতে ইয়াক শক্তিশালী কৰি ৰাখে।কিন্তু আমি

আন সময়ৰ তুলনাত শীতকালত ঘৰৰ বৃদ্ধ তথা শিশুসকলক বিশেষ যত্নৰ প্ৰয়োজন।এই সময়ছোৱাত উচিত যত্ন ল’লে তেওঁলোকৰ শৰীৰ সদায় স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকে। শিশুৰ যত্নত মালিচে আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ ভূমিকা পালন কৰে। মালিচে

অধিকাংশ শিশুৰে এটা বেয়া অভ্যাস হৈছে ডাঙৰক হাত উঠোৱা। আৰম্ভণিতে, শিশুৰ এই অভ্যাসটো অতি মৰমলগা যেন লাগে যদিও প্ৰকৃততে এয়া এক বদ অভ্যাস। ভৱিষ্যতে এই অভ্যাসে শিশু এটাৰ আচৰণ তথা

সকলো অভিভাৱকেই তেওঁলোকৰ সন্তান বন্ধুৰ দৰে হোৱাটো বিচাৰে।যাতে সন্তানে সকলো কথায়েই তেওঁলোকৰ সৈতে মুকলিকৈ পাতিব পাৰে, যিকোনো সমস্যা হ’লে যাতে সন্তানে তেওঁলোকৰ সৈতে আলোচনা কৰিব পাৰে। কিন্তু বহুসময়ত সন্তানসকলে তেওঁলোকৰ