গুৱাহাটী টাইমচ
ছালখন হৈছে আমাৰ শৰীৰৰ সৰ্ববৃহৎ অংগ, যিয়ে আমাৰ ব্যক্তিত্ব ধৰি ৰখাতো গুৰুত্বপূর্ণ ভূমিকা গ্রহণ কৰে। সেয়ে আমি সকলোৱে ছালখন সুন্দৰ কৰি ৰাখিবলৈ যত্ন লোৱা উচিত। বর্তমান যুগত ছালৰ নানা সমস্যাই দেখা দিছে। তাৰ ভিতৰত শ্বেত কুন্ঠ বা ভিটিলিগ’ অন্যতম ৰোগ। শ্বেত মানে বগা দাগ আৰু কুষ্ঠ মানে আয়ুৰ্বেদৰ ভাষাত ছালৰ
আপোনাৰ কেতিয়াবা এনে অনুভৱ হৈছে নেকি যে বেছিভাগ বস্তুৱে আপোনাৰ আগ্ৰহ ধৰি নাৰাখে যে আপোনাৰ চিন্তাবোৰ সহজে ভ্ৰমণ কৰে, আপুনি আমনি পায় আৰু আপুনি হাতত থকা কাৰ্যকলাপৰ প্ৰতি আগ্ৰহ সোনকালে হেৰুৱায়? চিন্তা নকৰিব আমি সকলোৱে নিঃসন্দেহে কোনো সময়ত এইটো অনুভৱ কৰিছো। এজন ব্যক্তিয়ে কাষ চাপি নোযোৱাকৈ চাকৰি বা তথ্যৰ টুকুৰাত
ওজন হ্ৰাস কৰিব সকলোৱে বিচাৰে। কিন্তু কঠোৰ শাৰিৰীক পৰিশ্ৰম আৰু দীঘলীয়া সময়ৰ বাবে ৰুচিহীন খাদ্যভাস কৰাৰ ভয়তে বহুলোকে মেদবহুলতাক লৈয়ে জীয়াই থাকিবলৈ বাধ্য হয়। কিন্তু জীৱনশৈলীত পৰিৱৰ্তনৰ জৰিয়তে আপুনিও মেদবহুলতাৰ পৰা মুক্তি লাভ কৰিব পাৰে। ২০১৯ চনত আমেৰিকান জাৰ্নেল অফ লাইফষ্টাইল মেডিচিনত প্ৰকাশিত এক অধ্যয়নত পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে যে এক
ডায়বেটিচ থকা অধিক ওজনৰ লোকৰ ক্ষেত্ৰত অলপ কফি খাই সুৰাবিহীন চৰ্বিযুক্ত যকৃতৰ ৰোগৰ (এনএএফএলডি) তীব্ৰতা হ্ৰাস কৰা সম্ভৱ নেকি? কইমব্ৰা বিশ্ববিদ্যালয়ৰ এক নতুন অধ্যয়ন অনুসৰি আৰু নিউট্ৰিয়েণ্টছ আলোচনীত প্ৰকাশিত কেফেইন, পলিফেনল আৰু কফিত পোৱা অন্যান্য প্ৰাকৃতিক উপাদান। মুম্বাইৰ ফৰ্টিছ চিকিৎসালয়ত যকৃত সংৰোপণ আৰু হেপাটো-পেনক্ৰিয়াটো-বিলিয়াৰী (এইচপিবি) অস্ত্ৰোপচাৰৰ জ্যেষ্ঠ পৰামৰ্শদাতা আৰু মুখ্য
সকলোৱে শুকান ফল ভাল পায়, হয়তো প্ৰায় সংখ্যক লোকে আটাইতকৈ বেছি ভাল পোৱা শুকান ফল হ’ল কাজু। কাজু প্ৰচুৰ পৰিমাণে পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। মিঠাই আৰু মিঠা ব্যঞ্জনত ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰা হয়। বিভিন্ন খাদ্যত কাজু মিহলালে খাদ্য সোৱাদযুক্ত হোৱাৰ উপৰিও কাজু শৰীৰৰ বাবেও অতি উপকাৰী। বিশেষকৈ কাজুৰ ব্যৱহাৰ আমাৰ হৃদযন্ত্ৰৰ স্বাস্থ্য