গুৱাহাটী টাইমচ
ত্ৰেতা যুগত জন্ম লাভ কৰা ভগৱান ৰামক বিষ্ণুৰ সপ্তম অৱতাৰ বুলি কোৱা হয়। মহাৰ্ষি বাল্মিকীৰ সংস্কৃত ৰামায়ণ আৰু তুলসীদাসৰ ৰামচৰিতমানস শ্ৰী ৰামৰ ভক্তিৰ সৈতে জড়িত গ্ৰন্থ হয়। এই কেইখন গ্ৰন্থত ভগৱান শ্ৰীৰামৰ মহিমাৰ কথা বৰ্ণনা কৰিছে। আৰু ভগৱান ৰামক অতি মৰ্যাদাপূৰ্ণ ব্যক্তি হিচাপে বুজাইছে। ২২ জানুৱাৰী সোমবাৰে অযোধ্যাৰ নৱনিৰ্মিত ৰাম
ধনীয়া পাত: শাক-পাচলিত ধনীয়া যোগ কৰাটো এনেকুৱা এটা ধাৰা, যাৰ অবিহনে ভাজি, দাইল সকলো অসম্পূৰ্ণ। ধনীয়া খালে বহু ৰোগৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি। আজি আপোনালোকক ধনীয়া পাতৰ উপকাৰিতা বিষয়ে কম। ধনীয়া খোৱাৰ ৫ টা উপকাৰ- অতি কম সংখ্যক লোকেহে জানে যে ধনীয়াত ভিটামিন এ, বি, চি, কে, কেলচিয়াম, ফছফৰাছ, পটাছিয়াম,
নাৰিকলৰ পানী স্বাস্থ্যকৰ পানীয়। নাৰিকলৰ পানী পুষ্টিকৰ উপাদানৰে সমৃদ্ধ। দৈনিক খালে স্বাস্থ্যৰ বহু উপকাৰ পোৱা যাব। নাৰিকলৰ পানীত পটাছিয়াম আৰু মেগনেছিয়ামৰ দৰে ইলেক্ট্ৰলাইটৰ প্ৰাকৃতিক উৎস থাকে। কিন্তু আপুনি কেতিয়াবা ভাবিছেনে যে দৈনিক নাৰিকলৰ পানী খালে শৰীৰত কি প্ৰভাৱ পৰিব- নাৰিকলৰ পানীত মেগনেছিয়াম, ছডিয়াম আৰু পটাছিয়ামৰ দৰে বহুতো গুৰুত্বপূৰ্ণ পুষ্টিকৰ উপাদান
বিজ্ঞানসন্মতভাৱে ইমিউনিটি বুলি কোৱা শৰীৰৰ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাই ৰোগৰ পৰা ৰক্ষা পাবলৈ কাম কৰে যদিও শীতকালত শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা দুৰ্বল হৈ পৰে যাৰ ফলত চৰ্দি আৰু কাহকে ধৰি আন বহুতো ৰোগে শৰীৰত সোনকালে আক্ৰমণ কৰে। এনে পৰিস্থিতিত যদি আমি সুস্থ জীৱন যাপন কৰিব বিচাৰো তেন্তে আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা
জাংক ফুডে স্বাস্থ্যৰ ওপৰত বেয়া প্ৰভাৱ পেলাব পাৰে। ইয়াৰ সেৱনৰ ফলত দীৰ্ঘদিনীয়া ৰোগ, হৃদযন্ত্ৰৰ গুৰুতৰ ৰোগ আৰু মেদবহুলতাৰ আশংকা থাকে। আমাৰ শৰীৰে এনে খাদ্যক ট্ৰাইগ্লিচাৰাইডলৈ ৰূপান্তৰিত কৰে।জাংক ফুডৰ প্ৰতি সকলোৱে অতি আকৰ্ষিত। বিশেষকৈ শিশু আৰু যুৱক-যুৱতীসকলৰ বাবে জাংক ফুড প্ৰথম পছন্দ। স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে আমাৰ শৰীৰে জাংক ফুড বা পেক