Category: Assamese News

অৰুণোদয় হিতাধিকাৰীলৈ ডাঙৰ ঘোষণা। ৩০০০ টকালৈ অৰুণোদয় ধন বৃদ্ধি কৰাৰ পৰিকল্পনা চৰকাৰৰ। ২০২৬ৰ পূৰ্বে প্ৰতিগৰাকী হিতাধিকাৰীক দিয়া হ’ব এই ধন।

গুৱাহাটীৰ পৰা ত্ৰিপুৰাৰ আগৰতলালৈ যাত্ৰা কৰা এখন ইণ্ডিগ’ বিমানত সংঘটিত হৈছে এই ঘটনা। বিমানখন উৰা মৰাৰ ঠিক কিছু সময়ৰ পাছতে মাজ আকাশত হঠাৎ ৪১ বছৰীয়া যাত্ৰীগৰাকীয়ে দুৱাৰখন খুলিবলৈ চেষ্টা কৰে। অৱশ্যে বিমানখনৰ আন আন যাত্ৰীয়ে তেওঁক ধৰি দুৱাৰখন খোলাত বাধা প্ৰদান কৰি সাম্ভাব্য বিপদৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। ইয়াৰ পাছতে বিমানখন

ৰাজ্যৰ আবকাৰী বিভাগৰ গুৰুত্বপূৰ্ণ নিৰ্দেশনা, অহা ২৪ ছেপ্টেম্বৰত ড্ৰাই দে’ ঘোষণা 🔷 মহাপুৰুষ শ্ৰীমন্ত শংকৰদেৱৰ জন্মতিথি উপলক্ষে এই সিদ্ধান্ত। 🔷 আছাম এক্সাইছ ৰুলছ-২০১৬ ৰ ৰুলছ-৩২৬ (বি)ৰ অধীনত এই নিৰ্দেশনা। 🔷 এই সময়ত সকলো অনুজ্ঞাপত্ৰ থকা সুৰাৰ দোকান বন্ধ থাকিব।

জিংক, তাম, ভিটামিন চি, ভিটামিন ই আৰু বিটা কেৰ’টিন চকুৰ বাবে পক্ষে খুবেই দৰকাৰী৷ আনহাতে অ’মেগা ৩ ফেটি এচিড, তাম, লুটিন আৰু জোন্থিন আদিও চকুৰ বাবে অতি গুৰুত্বপূৰ্ণ৷ মাছঃ অধিকাংশ মাছেই অ’মেগা ৩ ফেটি এচিডৰে সমৃদ্ধ৷ বিশেষকৈ তেলেতীয়া মাছত অ’মেগা ৩ বেছিকৈ থাকে৷ অ’মেগা ৩ সমৃদ্ধ মাছবোৰৰ ভিতৰত আছে টুনা,

আপেল স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী৷ ই পুষ্টি গুণৰ ভঁৰাল৷ সেয়েহে বিশেষজ্ঞসকলে প্ৰতিদিনে এটাকৈ আপেল খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিছে৷ খালী পেটতে এটাকৈ আপেল খালে বিভিন্ন ৰোগৰ পৰা হাত সাৰিব পাৰি৷ আপেলত প্ৰটিন, আইৰণ, ফাইবাৰ, কেলছিয়াম, প’টাছিয়াম আৰু এণ্টিঅক্সিডেণ্ট থাকে৷ যাৰ বাবে নিয়মীয়াকৈ আপেল খোৱাৰ অভ্যাস কৰিলে শৰীৰত হ’ব পৰা বিভিন্ন ৰোগৰ পৰা