গুৱাহাটী টাইমচ
তেজত বহুতৰে হিম’গ্লবিনৰ মাত্ৰা কম থাকে৷ বহুতেই এই সমস্যাক গুৰুত্ব নিদিয়ে৷ কিন্তু জানি থোৱা ভাল যে তেজত হিম’গ্লবিনৰ মাত্ৰা কমি থাকিলে বিকলাংগ হোৱাৰ আশংকা বৃদ্ধি পায়৷ তেজৰ তিনিটা কণিকাৰ মাজত থকা লোহিত কণিকাত থকা বিশেষ আইৰণবিধক হিম’গ্লবিন বুলি কোৱা হয়৷ হিম’গ্লবিনৰ প্ৰধান কাম হৈছে ধমনীৰ পৰা দেহৰ সকলো অংশলৈ অক্সিজেনৰ
যিকোনো এটা স্মাৰ্টফোনৰ বেটাৰী এটা নিৰ্দিষ্ট সময়লৈকেহে সক্ৰিয় হৈ থাকে৷ সাধাৰণতে ফোনৰ বেটাৰী দুইৰ পৰা তিনি বছৰ পৰ্যন্ত সক্ৰিয় হৈ থাকে৷ ৩০০ৰ পৰা ৫০০ বাৰ চাৰ্জ কৰালৈকে এটা বেটাৰীৰ কাৰ্যক্ষমতা অটুট থাকে৷ ৫০০ বাৰ অতিক্ৰম কৰাৰ পাছত যিকোনো বেটাৰী এটাৰ কাৰ্যক্ষমতা প্ৰায় ২০ শতাংশ হ্ৰাস পায়৷ – ফোনৰ বেটাৰী ভালে ৰাখিবৰ
যিসকলে বাদাম খাই ভাল পায়, তেওঁলোকৰ বাবে আখ্ৰোট অতি পৰিচিত৷ কিন্তু ফেট থকা বুলি ভাবি বহুতে আখ্ৰোট খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকে৷ পিছে এই ধাৰণা ভুল৷ আখ্ৰোটত থকা ফাইবাৰ, এণ্টিঅক্সিডেণ্ট, প্ৰ’টিন আৰু ওমেগা-৩ ফেটি এচিডে শৰীৰৰ বিভিন্ন উপকাৰ কৰে৷ আখ্ৰোটে হৃদৰোগ আৰু কেন্সাৰৰ দৰে গুৰুতৰ ৰোগত আক্ৰান্ত হোৱাৰ আশংকা হ্ৰাস কৰাৰ
নগাঁও জিলাৰ ডাকৰঘাট গাঁও পঞ্চায়তৰ উদ্যোগত তথা নগঞা সচেতন ৰাইজৰ সহযোগত মাৰাত্মক ড্ৰাগছৰ লগতে বাল্য বিবাহ আৰু কু-সংস্কাৰৰ বিৰুদ্ধে নগাঁও চহৰৰ মধুপুৰ অঞ্চলত এক সজাগতামূলক ৰেলী উলিওৱা হয় । ৰেলীত অংশগ্ৰহণকাৰী সকলে হাতে হাতে প্লে’কাৰ্ড লৈ বিভিন্ন সজাগতামূলক শ্ল’গান দি ৰাইজক ড্ৰাগছৰ বিৰুদ্ধে সজাগ কৰিবলৈ চেষ্টা চলায় ৷ মধুপুৰ প্ৰাথমিক
ক্ৰিকেটৰ পৰা অৱসৰ লোৱাৰ পাছত ৰেস্তোৰাঁ মুকলি কৰিছে সুৰেশ ৰাঈনাই৷ অৱশ্যে তেওঁৰ এই ৰেস্তোৰাঁ ভাৰতত নহয়, নেডাৰলেণ্ডছৰ ৰাজধানী আমষ্টাৰডামতহে৷ নেডাৰলেণ্ডছবাসীক ভাৰতীয় ব্যঞ্জন আৰু সংস্কৃতিৰ সৈতে পৰিচয় কৰাই দিব বিচাৰে টীম ইণ্ডিয়াৰ প্ৰাক্তন অলৰাউণ্ডাৰজনে৷ ক্ৰিকেটৰ বাবে বিভিন্ন বাধা-নিষেধ মানি চলিবলগীয়া হ’লেও ৰাঈনা এজন খাদ্যৰসিক হিচাপেই পৰিচিত৷ ভাৰতীয় আহাৰক ইউৰোপত অধিক জনপ্ৰিয়