গুৱাহাটী টাইমচ
শিশুৰ খাদ্যৰ ক্ষেত্ৰত প্ৰতিগৰাকী পিতৃ-মাতৃয়েই সচেতন৷ সন্তানটিয়ে সঠিক খাদ্য বা পুষ্টি লাভ কৰিছে নে নাই তাকে লৈ বহুতকে চিন্তাত পৰা দেখা যায়৷ বহু সময়ত শিশুৱে পছন্দৰ খাদ্য নাপালে খাদ্য গ্ৰহণ নকৰা হয়৷ বাহিৰৰ খাদ্যৰ প্ৰতি শিশুসকলৰ আকৰ্ষণ বেছি৷ কিন্তু এনে খাদ্য মুঠেই স্বাস্থ্যসন্মত নহয়৷ বাহিৰৰ খাদ্যই শিশুক পুষ্টি যোগান ধৰাটো
কোৱা হয় যে-ৰাতিপুৱাটো যিমানেই ভালকৈ আৰম্ভ হব-সিমানেই দিনটো ভাল হব।এই বস্তুটো ব্ৰেকফাষ্টৰ বাবে বহু পৰিমাণে উপযুক্ত। ব্ৰেকফাষ্টত আমি আমাৰ খাদ্যত-ফাইবাৰ,প্ৰটিন আৰু স্বাস্থ্যকৰ খাদ্য সেৱন কৰা উচিত।কিন্তু ইয়াৰ লগতে-কিছু সাৱধানতাও প্ৰয়োজনীয়।সেইবাবে-আমি ব্ৰেকফাষ্টত কিছুমান বস্তু একেবাৰে খাব নালাগে।নহলে-স্বাস্থ্যৰ ক্ষতি হব পাৰে। ১/কফি- বহুতৰে ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ পাছত-কফি খোৱাৰ অভ্যাস আছে-যদিও-কফি সেৱনৰ পাচতহে
ফেটি লিভাৰজনিত সমস্যাত আজিকালি অসংখ্যজনে দুৰ্ভোগ ভোগে৷ ফেটি লিভাৰ হৈছে লিভাৰত অতিৰিক্ত মেদ জমা হোৱা৷ এই ফেটি লিভাৰত আক্ৰান্ত হ’লে কিছুদিনলৈকে কোনোধৰণৰ সমস্যাৰ সৃষ্টি নহয় আৰু কোনো উপসৰ্গইও দেখা নিদিয়ে৷ ক’ব নোৱাৰাকৈয়ে লিভাৰৰ আকাৰ বৃদ্ধি পায়৷ লাহে লাহে ফেটি লিভাৰত আক্ৰান্ত হ’লে পেটত সামান্য বিষ অনুভৱ হয়৷ গুৰুত্ব নিদিলে এই
কিতাপ মানুহৰ পৰম বন্ধু। আগতে কোৱা হৈছিল- কিতাপ পঢ়াৰ সমান সহজ কাম নাই। কিন্তু সময়ৰ সলনিৰ লগে লগে হাতে হাতে আহি পৰিল ম’বাইল ফোন। মানুহে ম’বাইলতে সকলো বস্তু পোৱা হ’ল, হাতৰ মুঠিতে আহি পৰিল মনোৰঞ্জন জগতখন। যাৰ ফলত কিতাপ পঢ়াৰ আগ্ৰহত ব্যাঘাত জন্মিছে। তাৰ পাছতো কিতাপ পঢ়াৰ অভ্যাস ৰাখিবই লাগিব
দাঁত হালধীয়া হোৱাৰ সমস্যাত ভোগে অনেকেই৷ বহুক্ষেত্ৰত দেখা যায় লিভাৰৰ সমস্যা থাকিলে বা কোনো অসুখৰ কাৰণে দীৰ্ঘদিন ধৰি ঔষধ খাই থাকিলে দাঁতত দাগ পৰে বা হালধীয়া হয়৷ অনেকে আকৌ সময়ত ভালদৰে টুথব্ৰাছ আদিৰে পৰিষ্কাৰ নকৰাৰ ফলতো দাঁত হালধীয়া হয়৷ মলিয়ন বা হালধীয়া দাঁত মজবুত আৰু পৰিষ্কাৰ কৰাৰ অনেক উপায় আছে৷