গুৱাহাটী টাইমচ
বেছিভাগ মানুহেই বিলাহী খাই ভাল পায়। কিন্তু স্বাস্থ্যৰ বাবে বিলাহী যিমান উপকাৰী সিনানেই অপকাৰীও। অত্যধিক বিলাহী খোৱাৰ অসুবিধা কি- কিছুমান ফল-মূল আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী, কিন্তু অতিৰিক্তভাৱে সেৱন কৰিলে আপোনাৰ স্বাস্থ্য নষ্ট হ’ব পাৰে। বিলাহী অত্যধিক সেৱনে আপোনাৰ স্বাস্থ্য নষ্ট কৰিব পাৰে।কাৰণ বিলাহীৰ এন্টি অক্সিডেন্ট, ভিটামিন আৰু পটাছিয়ামৰ দৰে বহুতো
ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ লগে লগে আপুনি কৰা কামে আপোনাৰ গোটেই দিনটোলৈ পৰিৱৰ্তন আনে। আমি ইয়াত ক’ম যে আপুনি সাৰ পোৱাৰ পিছত আৰু ৬০ মিনিট আগতে কি কৰিব লাগে? আনহাতে, ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ লগে লগে বহুতে আইনাত হাঁহি মাৰে, এই কাম কৰিলে আপোনাৰ জীৱনত ডাঙৰ পাৰ্থক্য আহি পৰে।আনহাতে কিছুমান মানুহে সাৰ
মনটোক সুখী কৰি ৰাখিব বিচাৰিলে আকৌ এবাৰ শিশু কাললৈ উভতিব। ইয়াৰ বাবে ৰং কৰাটো অতি সহায়ক বুলি প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে। ইচ্ছা কৰিলে ৰং কৰি বহু সমস্যাৰ পৰা নিজকে বচাব পাৰিব-ৰং কৰাটো সৰু ল’ৰা-ছোৱালীৰ প্ৰিয় কাম.. ল’ৰা-ছোৱালীয়ে যিমানেই ভাল পায় সিমানেই বয়োজ্যেষ্ঠসকলৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী। ৰং কৰাটো মানসিক চাপ দূৰ কৰাৰ
ইউৰিক এচিড বৃদ্ধি হোৱাটো বিপদৰ লক্ষণ। গাঁঠিৰ বিষৰ অন্যতম প্ৰধান কাৰণ এয়া। যদি আপুনি সুস্থ হৈ থাকিব বিচাৰে তেন্তে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাটো প্ৰয়োজনীয়। আমি কিছু ঘৰুৱা ঔষধৰ সহায়ত ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰো। ইউৰিক এচিড বৃদ্ধিৰ বাবে বহু সমস্যা আৰম্ভ হয়। ইউৰিক এচিডৰ অধিক পৰিমাণে বৃক্কৰ সমস্যা আৰু গাঁঠিৰ বিষ হয়।
শীতকালত মানুহে গোটেই ৰাতি মোজা পিন্ধি শুই থাকে। অধিক মোজা পিন্ধিলে স্বাস্থ্যৰ ওপৰত বেয়া প্ৰভাৱ পৰিব পাৰে। জোতা পিন্ধাৰ আগতে মোজা পিন্ধাটো প্ৰয়োজনীয়। ঠাণ্ডাৰ পৰা ৰক্ষা পোৱাতো সহায় কৰে। শীতকালত মোজা নোহোৱাকৈ কাম কৰাটো কঠিন। বেছিভাগ ঠাণ্ডা কেৱল ভৰিৰ তলুৱাতহে অনুভৱ হয়। মোজাবোৰে তলুৱা ঢাকি ঠাণ্ডাৰ পৰা ৰক্ষা কৰে। বহুতে