আয়ুৰ্বেদত হালধি আৰু নেমুৰ ঔষধি গুণৰ বিষয়ে উল্লেখ কৰিছে। হালধি আৰু নেমু সেৱনে শৰীৰৰ বহুতো ৰোগ নিৰাময় কৰিব পাৰে। নেমুত ভিটামিন চি আৰু হালধিত এণ্টিচেপ্টিক গুণ আছে। ( Assamese Health Tips )
স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকিবলৈ সন্তুলিত আৰু পুষ্টিকৰ আহাৰ আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ। আয়ুৰ্বেদত খাদ্যৰ নিয়ম আৰু খাদ্য পদ্ধতিৰ প্ৰতি বিশেষ মনোযোগ দিবলৈ পৰামৰ্শ দিয়া হৈছে। মানৱ শৰীৰৰ বহুতো ৰোগ খাদ্যৰ ভাৰসাম্যহীনতাৰ ফলত হয়। আয়ুৰ্বেদত হালধি আৰু নেমুৰ ব্যৱহাৰক ঔষধ বুলি বৰ্ণনা কৰা হয়। হালধিত শৰীৰক ৰোগ মুক্ত ৰাখিবলৈ বহুতো গুণ আছে, যাৰ বাবে ইয়াক সেৱন কৰাৰ যথেষ্ট গুৰুত্ব আছে
আকৌ নেমুত ভিটামিন চি যথেষ্ট পৰিমাণে থাকে। হালধি আৰু নেমু সেৱনে শৰীৰক বহুতো গুৰুতৰ ৰোগৰ পৰা আঁতৰাই ৰাখিব পাৰে। হালধিত থকা প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী আৰু এণ্টিচেপ্টিক গুণাগুণে সংক্ৰমণ প্ৰতিৰোধ কৰে। নেমু আৰু হালধিৰ লাভালাভবোৰ কি আৰু ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰাৰ উপায়বোৰ কি জানি লওঁক ।
হালধি আৰু নেমুৰ লাভালাভ
হালধি আৰু নেমু দুয়োটাই অতি উপকাৰী আৰু শৰীৰক বহুতো লাভালাভ প্ৰদান কৰে । কিন্তু আপুনি জানেনে যে একেলগে নেমু আৰু হালধি সেৱনে বহুতো সমস্যা আৰু ৰোগ আঁতৰ কৰে? হালধি আৰু নেমুপানী খোৱাৰ ফলত শৰীৰৰ গাঁঠিৰ সমস্যা, হজম হোৱাৰ সমস্যা নিৰাময় হয় নেমু আৰু হালধি খোৱাৰ দ্বাৰা কোনবোৰ ৰোগ ভাল হয় জানি লওঁক ।
১) যকৃতৰ বাবে উপকাৰী
নেমু আৰু হালধি যকৃতৰ বাবে অতি উপকাৰী নেমু আৰু হালধি সেৱনে যকৃত সম্পৰ্কীয় বহুতো সমস্যা পৰিহাৰ কৰিব পাৰে। আমাৰ শৰীৰত থকা বিষাক্ত পদাৰ্থবোৰে শৰীৰত প্ৰভাৱ পেলায়। যদি আপুনি এই সমস্যাত হালধি আৰু নেমু সেৱন কৰে, যকৃতৰ বহুতো সমস্যা ৰক্ষা কৰিব পাৰি। হালধি আৰু নেমুত সামান্য পৰিমাণৰ মৌ যোগ দিয়ক আৰু ইয়াক সেৱন কৰক ইয়াক যকৃতৰ বাবে ৰামবাণ বুলি গণ্য কৰা হয়। ( Assamese Health Tips )
২) মেদবহুলতাৰ বাবে উপকাৰী
মেদবহুলতা উপশম কৰাত নেমু আৰু হালধি খোৱা কাৰ্যকৰী। সদায় ৰাতিপুৱা মৌ আৰু হালধিৰ সৈতে নেমুৰ ৰস খালে মেদবহুলতাৰ সমস্যা সমাধান হয়। হালধিৰ প্ৰদাহ-প্ৰতিৰোধী গুণাগুণ আছে যিবোৰ শৰীৰৰ বাবে উপযোগী।
৩) ছালৰ বাবে উপকাৰী
নেমু আৰু হালধি দুয়োটাই ছালৰ বাবে উপকাৰী। দৈনিক নেমুৰ ৰসত হালধি মিহলি কৰিলে ছালৰ বহুতো সমস্যা ৰক্ষা কৰাত সহায় কৰে। হালধি আৰু নেমু ছালত ফেচ মাস্ক বা ফেচ পেকৰ দৰে প্ৰয়োগ কৰিব পাৰি
৪) হৃদৰোগত উপকাৰী
নেমু আৰু হালধিৰ সেৱনে গুৰুতৰ ৰোগৰ আশংকা হ্ৰাস কৰে হৃদযন্ত্ৰৰ অৱৰোধৰ সমস্যাত নেমুৰ সৈতে হালধি আৰু মৌ সেৱনে অৱৰোধ আঁতৰ কৰে। লগতে হালধি সেৱন কৰিলে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি হয় আৰু সংক্ৰমণৰ পৰা সুৰক্ষা দিয়ে। মনত ৰাখিব কেৱল চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ অনুসৰি ইয়াক ব্যৱহাৰ কৰিব ।
৫) মানসিক সমস্যাত উপকাৰী
মানসিক সমস্যাত নেমু আৰু হালধিৰ পানী অতি উপযোগী। হালধিক আয়ুৰ্বেদিক ঔষধ হিচাপে ব্যৱহাৰ কৰা হয় ইয়াৰ গ্ৰহণে শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰে। হালধি আপোনাৰ শাৰীৰিক আৰু মানসিক স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী । যদি আপোনাৰ মেজাজ সলনি হয় আৰু অশান্তি লাগি থাকে তেতিয়া আপুনি হালধি আৰু নেমু খাব পাৰে। হালধিত এণ্টিঅক্সিডেণ্টৰ লগতে এণ্টিডিপ্ৰেচেণ্ট গুণাগুণো আছে যি মানসিক সমস্যাৰ পৰা সকাহ দিবলৈ কাম কৰে।
বিঃদ্রঃ এই আর্টিকেলটোৰ তথ্যখিনি বিভিন্ন উৎসৰ পৰা সংগৃহীত আৰু প্ৰাথমিক জ্ঞান হিচাপে পঢ়িবলৈ আগবঢ়োৱা হৈছে। বিশদভাৱে জানিবলৈ বিশেষজ্ঞৰ পৰামৰ্শ গ্রহণ কৰক ।
