দাইল খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। প্ৰ’টিনকে ধৰি বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান দাইলত পোৱা যায়, যিবোৰ শৰীৰৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। আনহাতে, মাটি মাহৰ দাইলত উপকাৰী আঁহ, প্ৰ’টিন, ভিটামিন, তাম, ফলেট, ভিটামিন চি, পটাছিয়াম আদি পোৱা যায়, ইয়াক খালে ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণত থাকে। কিন্তু কমসংখ্যক লোকেহে জানেনে যে মাটি মাহৰ দাইল খোৱাটো কিছুমান লোকৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক হিচাপে প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে।
• মাটি মাহৰ দাইল খোৱাৰ পৰা বিৰত থাকিব লগা লোকসকলঃ
~ নিম্ন ৰক্ত শৰ্কৰা
নিম্ন ৰক্ত শৰ্কৰাৰ সমস্যা হ’লে মাটি মাহৰ দাইল খোৱাটো ক্ষতিকাৰক হ’ব পাৰে। মাটি মাহৰ দাইলত এনে কিছুমান উপাদান পোৱা যায়, যি ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ হ্ৰাস কৰে। এনে পৰিস্থিতিত, নিম্ন ৰক্ত শৰ্কৰাৰ সমস্যাত ভুগি থকা লোকসকলে ইয়াক খোৱা পৰিহাৰ কৰিব লাগে।
~ নিম্ন ৰক্ত চাপ
উচ্চ ৰক্তচাপ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ মাটি মাহৰ দাইল খোৱাটো অতি উপকাৰী, কিন্তু যদি কাৰোবাৰ নিম্ন ৰক্তচাপৰ সমস্যা আছে, তেন্তে মাটি মাহৰ দাইল খোৱা পৰিহাৰ কৰিব লাগে। ইয়াৰ খোৱাৰ ফলত তেনে লোকসকলৰ বাবে ক্ষতিকাৰক হিচাপে প্ৰমাণিত হ’ব পাৰে।
~ উচ্চ ইউৰিক এচিড
শৰীৰত ইউৰিক এচিডৰ স্তৰ বৃদ্ধি হ’লে মাটি মাহৰ দাইল খোৱা পৰিহাৰ কৰিব লাগে। মাটি মাহৰ দাইলত প্ৰ’টিন অধিক থাকে, যাৰ ফলত মানুহৰ শৰীৰত ইউৰিক এচিডৰ স্তৰ আৰু বৃদ্ধি হ’ব পাৰে। সেয়েহে, উচ্চ ইউৰিক এচিডৰ সমস্যাত ভুগি থকা লোকসকলে মাটি মাহৰ দাইল খোৱা পৰিহাৰ কৰিব লাগে।
~ বৃক্কৰ পাথৰ
যদি কাৰোবাৰ বৃক্কত পাথৰ হ’লে আহাৰৰ যত্ন নলয়, তেন্তে তেওঁৰ সমস্যা বৃদ্ধি হ’ব পাৰে। বৃক্কত পাথৰত মাটি মাহৰ দাইল বেছিকৈ খোৱাটো অতি ক্ষতিকাৰক বুলি গণ্য কৰা হয়। ইয়াত প্ৰ’টিন আৰু অক্সালেট অধিক থাকে।
বিঃদ্রঃ- এই নিবন্ধটোৰ তথ্যখিনি বিভিন্ন উৎসৰ পৰা সংগৃহীত
