সকলোৱে বিচাৰে যে তেওঁৰ মুখখন সদায় জিলিকি থাকক, মুখত কোনো দাগ, পিম্পল আৰু কোঁচ নপৰাকৈ থাকক। বিশেষকৈ মহিলাসকল এই বস্তুবোৰৰ বিষয়ে যথেষ্ট সচেতন। আজিকালি, ব্যস্ত জীৱনশৈলী আৰু অস্বাস্থ্যকৰ খাদ্যাভ্যাসৰ বাবে মানুহবোৰৰ মুখৰ সৌন্দর্য হ্ৰাস পাবলৈ ধৰিছে। এই বিষাক্ত পদার্থবোৰ আঁতৰ কৰাটো ইমান সহজ নহয় আৰু ই মুখমণ্ডলৰ আভ্যন্তৰীণ আৰু বাহ্যিকভাৱে সৌন্দর্য নষ্ট কৰিব পাৰে।
~ গাখীৰ
গাখীৰক সম্পূৰ্ণ খাদ্য বুলি গণ্য কৰা হয় কিয়নো ইয়াত প্ৰয়োজনীয় প্ৰায় সকলো পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। ই শৰীৰক বিভিন্ন ধৰণে লাভান্বিত কৰে। ইপিনে, মুখৰ সৌন্দর্য বঢ়াবলৈ দিনত দুবাৰকৈ এগিলাচ গাখীৰ খাব পাৰে, ই মুখমণ্ডলৰ উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি কৰিব। অৱশ্যে, ইয়াক উতলাই খাব, যাতে গাখীৰত থকা বীজাণুবোৰ আঁতৰ হয় আৰু শৰীৰত কোনো বেয়া প্ৰভাৱ নপৰে।
~ দৈ
খাদ্য খোৱাৰ পিছত, মানুহে দৈ খাবলৈ ভাল পায়। ইয়াক খোৱাৰ ফলত হজম উন্নত হয় স্বাস্থ্য ভালে থাকে আৰু পাকস্থলীৰ সৈতে সম্পৰ্কিত সমস্যাবোৰ আঁতৰ হয়। কিয়নো, পেট পৰিষ্কাৰ হৈ থাকিলে মুখত যোগাত্মক প্ৰভাৱ পৰে। সেয়েহে, দৈনিক কমেও দুই বাটি দৈ খাব লাগে। মুখত দৈ প্ৰয়োগ কৰাটোও যথেষ্ট লাভজনক হ’ব পাৰে।
~ নেমু
নেমু হৈছে এক টেঙা খাদ্য যাক পেট আৰু ছালৰ বাবে অতি উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। যদি প্ৰতিদিনে নেমু পানী খাব পাৰে, তেন্তে হজম হোৱা সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাব পাৰি আৰু একে সময়তে মুখখনো উজ্জ্বল হৈ পৰিব। ইয়াৰ উপৰিও নেমুৰ ৰস গ্লিচাৰিনৰ সৈতে মিহলি কৰি মুখত প্ৰয়োগ কৰিব পাৰে। ই ছালখন কোমল আৰু ধুনীয়া কৰি তুলিব।
