শিশুৰ খেলা-ধূলা হওক বা সৰু সৰু দুষ্টামি, এই সকলোবোৰ দেখি পিতৃ-মাতৃয়ে বৰ আনন্দ পায়। একে সময়তে যদি শিশুটিয়ে খেলাৰ বয়সত খং কৰিবলৈ আৰম্ভ কৰে, তেন্তে এই আচৰণ পিতৃ-মাতৃৰ বাবে মূৰৰ বিষ হৈ পৰে। এনে পৰিস্থিতিত AssamPrime24 এ শিশুৰ খং নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে পৰামৰ্শ উলিয়াইছে। শিশুৰ খঙৰ কাৰণবোৰো আমি বিতংভাৱে বুজাই দিম। প্ৰথমে জানো আহক শিশুৰ খং কিয় উঠে।
১/ মানসিক চাপত থাকিলে
শিশুৱে যদি অত্যধিক মানসিক চাপ লয় তেন্তে তাৰ ওপৰত নেতিবাচক প্ৰভাৱ পৰে। ইয়াৰ বাবে শিশুৰ খং উঠিব পাৰে । এনে পৰিস্থিতিত যদি শিশুটিক পঢ়া-শুনা বা তেওঁৰ অপছন্দৰ যিকোনো অভ্যাসৰ সন্দৰ্ভত হেঁচা দিয়া হয়, তেন্তে ই শিশুটিক মানসিক চাপৰ সৃষ্টি কৰিব পাৰে। বাঢ়ি যোৱাৰ লগে লগে তেওঁৰ স্বভাৱ খং উঠে।
২/ পিতৃ-মাতৃৰ খঙাল আচৰণ
এন চি বি আই (নেচনেল চেণ্টাৰ ফৰ বায়’টেকন’লজি ইনফৰ্মেশ্যন)ৰ দ্বাৰা প্ৰকাশিত এক গৱেষণাৰ পৰাও দেখা গৈছে যে আক্ৰমণাত্মক অভিভাৱকত্ব শৈলীয়েও শিশুক খং কৰিব পাৰে। এই অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে যিসকল পিতৃ-মাতৃয়ে বেছি খং কৰে, তেওঁলোকৰ সন্তানৰো খংৰ প্ৰৱণতা বহু পৰিমাণে থাকে । ইয়াৰ ভিত্তিত ক’ব পাৰি যে যদি পিতৃ-মাতৃয়ে শিশুটিৰ সন্মুখত কাজিয়া কৰে বা বেছিকৈ গালি গালাজ কৰে, তেন্তে শিশুটিৰ খং উঠিব পাৰে।
৩/ আচৰণৰ সমস্যাৰ ক্ষেত্ৰত
কিছুমান পৰিস্থিতিত শিশুৰ খং বা খং উঠাটো আচৰণৰ বিকাৰৰ বাবে হ’ব পাৰে । চিডিচি (চেণ্টাৰছ ফৰ ডিজিজ প্ৰিভেনচন এণ্ড কণ্ট্ৰল)ৰ মতে, যদি সময়মতে ইয়াক ধৰা নপৰে, তেন্তে শিশুৰ বয়স বাঢ়ি অহাৰ লগে লগে ই অতি গুৰুতৰ আৰু চিন্তনীয় হ’ব পাৰে ।
৪/ আৱেগৰ ওপৰত নিয়ন্ত্ৰণৰ অভাৱ
শিশুৱে বয়স বঢ়াৰ লগে লগে ক্ৰমান্বয়ে নিজৰ সকলো আৱেগ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ শিকে। এনে পৰিস্থিতিত সৰু ল’ৰা-ছোৱালীয়ে কেৱল নিজৰ আৱেগক নিয়ন্ত্ৰণ কৰিবলৈ শিকিছে। ইয়াৰ কাৰণে যদি কোনো বস্তু বা কৰ্মই তেওঁৰ মনত আঘাত দিয়ে, তেন্তে তেওঁ তাৰ প্ৰতি নিজৰ খং প্ৰকাশ কৰিব পাৰে ।
৫/ সমনীয়াৰ হেঁচা
সমনীয়াৰ প্ৰভাৱে অৰ্থাৎ সমনীয়াৰ চাপেও শিশুক বহু ধৰণে প্ৰভাৱিত কৰে, য’ত পঢ়া-শুনা, খেলা-ধূলা, ফেশ্বন, গেজেটৰ ব্যৱহাৰ আদি বহুতো কথা অন্তৰ্ভুক্ত । এন চি বি আইৰ মতে যদি কোনো শিশুৱে সমনীয়াৰ হেঁচাত হতাশ অনুভৱ কৰে তেন্তে তেওঁৰ খংও হ’ব পাৰে । এনে পৰিস্থিতিত সমনীয়াৰ হেঁচাত শিশুক খং উঠাব পাৰে বুলি ক’লে ভুল নহ’ব।
৬/ দুখৰ সময়ত
ঘৰত কাজিয়া, স্কুল আৰু পঢ়াত অসুবিধা, বেমাৰ বা বন্ধুৰ পৰা বিচ্ছিন্ন হোৱাৰ বাবে মনত দুখৰ অনুভৱ হয়। কেতিয়াবা এই অনুভৱ খঙৰ ৰূপতো প্ৰকাশ কৰিব পাৰি, যিটো স্বাভাৱিক। এনে পৰিস্থিতিত শিশুটি কিবা কাৰণত অসুখী হ’লে খঙৰ ৰূপত নিজৰ দুখ প্ৰকাশ কৰিব পাৰে।
৭/ গুণ্ডাগিৰি কৰা
প্ৰায়ে শিশুৱে সন্মুখীন হোৱা সমস্যা বা আৱেগৰ বিষয়ে মুকলিকৈ প্ৰকাশ কৰিব নোৱাৰে। কিছুমান ডাঙৰ ল’ৰা-ছোৱালী বা মানুহে ইয়াৰ সুবিধা ল’ব পাৰে। স্কুল বা আন ঠাইতো শিশুৰ গুণ্ডাগিৰিৰ ঘটনা পোহৰলৈ আহি থাকে। এনে পৰিস্থিতিত যদি শিশুটিক সহপাঠী বা আন ল’ৰা-ছোৱালীয়ে গুণ্ডাগিৰি কৰে তেন্তে তেওঁ স্বভাৱতে খং উঠিব পাৰে ।
৮/ যদি বিফল হয়
সৰু ল’ৰা-ছোৱালী আৰু স্কুললৈ যোৱা ল’ৰা-ছোৱালীয়ে প্ৰতিদিনে নতুন কিবা এটা শিকে। কোনোৱে স্কুলত শিকে, কোনোবাই বন্ধু-বান্ধৱ, সহপাঠী আৰু চাৰিওফালৰ পৰিৱেশৰ পৰা পৰ্যবেক্ষণ আৰু শিকে। এনে পৰিস্থিতিত যদি কোনো শিশুৱে পঢ়া-শুনা, খেলা-ধূলা বা আন কোনো কামত বন্ধু বা সহপাঠীতকৈ দুৰ্বল হয়, তেন্তে এইদৰে তেওঁ নিজকে ব্যৰ্থ বুলি গণ্য কৰিব পাৰে আৰু প্ৰতিটো কথা-বতৰাত খং উঠিব পাৰে।
শিশুৰ খংৰ সমস্যা কেনেকৈ নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব?
খং কৰাটো অতি স্বাভাৱিক কথা, কাৰণ যিকোনো ব্যক্তিয়ে খং উঠিব পাৰে। হয়, যদি শিশুটিৰ খং কিছু সময়ৰ পাছতো কমি নাযায় আৰু সৰু সৰু কথাবোৰত খং উঠে, তেনেহ’লে ইয়াক নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ কথা চিন্তা কৰা উচিত। এনে খং পিছলৈ হিংস্ৰ হৈ পৰে। এই পৰিস্থিতিৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আমি শিশুৰ খং নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ দক্ষতা শিকিব পাৰো। ইয়াৰ বাবে লেখাটো আৰু পঢ়ক।
খঙৰ কাৰণ বুজিব
প্ৰথমেই পিতৃ-মাতৃয়ে নিজৰ সন্তানে কিয় খং কৰে তাৰ প্ৰতি মনোযোগ দিয়া উচিত । যদি শিশুটিক আমনি কৰা আৰু খং উঠা কিবা এটা বা কাম আছে, তেন্তে সেইটো চিনাক্ত কৰক। এনে কৰিলে পিতৃ-মাতৃয়ে শিশুৰ খংটো সহজেই শান্ত কৰিব পাৰে আৰু লগতে নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰে।
শিশুৰ লগত কথা পাতক
এই বিষয়ত পিতৃ-মাতৃয়ে নিজৰ সন্তানৰ লগত কথা পতাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। ইয়াৰ বাবে প্ৰথমে শিশুটিৰ খং কমি যোৱালৈ অপেক্ষা কৰক আৰু যেতিয়াই শিশুটিৰ মেজাজ ভাল হয় তেতিয়াই শিশুটিৰ লগত মুকলিকৈ কথা পাতিব। তেওঁক বুজাওক যে আনজনৰ ওপৰত খং উঠাৰ আগতে তেওঁৰ কথা সম্পূৰ্ণৰূপে শুনিব লাগে আৰু তেতিয়াহে তেওঁৰ প্ৰতি প্ৰতিক্ৰিয়া কৰাটো সঠিক। লগতে শিশুটিক কওক যে সঁহাৰি আৰামত দিব লাগে।
পৰিস্থিতি চিনাক্ত কৰি সমাধান কৰা
যদি কোনো পৰিস্থিতিয়ে বাৰে বাৰে শিশুটিক খং কৰে, তেন্তে তাৰ সমাধানৰ উপায় বিচাৰি উলিয়াওক । উদাহৰণস্বৰূপে, যদি কোনো শিশুৱে ঘৰুৱা কাম বা পঢ়া-শুনাত পিছ পৰি থকাৰ বাবে খং অনুভৱ কৰিছে, তেন্তে তেওঁৰ শিক্ষকৰ লগত এই বিষয়ে কথা পাতক। লগতে শিশুটিক যিটো বিষয়ত দুৰ্বল, তাৰ বাবে টিউচন দিয়ক, যাতে তেওঁ পঢ়াত থকা অসুবিধাবোৰ দূৰ কৰিব পাৰে।
মানসিক চাপ কমাব
যদি কোনো কাৰণত শিশুটি মানসিক চাপত থাকে, তেন্তে সেই মানসিক চাপ আঁতৰাই পেলাওক। শিশুৰ সন্মুখত ঘৰত কাজিয়া বা আক্ৰমণাত্মক আচৰণ নকৰিব। ইয়াৰ বাবে শিশুৱে বিচলিত আৰু মানসিক চাপত ভুগিব পাৰে, যিটো তেওঁৰ খংৰ কাৰণ হ’ব পাৰে ।
আনজনৰ অনুভৱৰ বিষয়ে কওক
শিশুটিয়ে যদি খং কৰি ভুল শব্দ কয় বা ভুল পদক্ষেপ লয়, তেন্তে শিশুটিক তৎক্ষণাত বন্ধ কৰক। মাত্ৰ এটা কথা মনত ৰাখিব যে যেতিয়ালৈকে শিশুটি খং কৰে তেতিয়ালৈকে তেওঁক বকাবকি বা ভাবুকি নিদিব। ইয়াৰ ফলত শিশুৰ খং বাঢ়িব পাৰে। কিছু সময়ৰ পাছত তেওঁক কওক যে গালি-গালাজ কৰা বা খঙত হিংস্ৰ হোৱাটো ভুল। ইয়াৰ ফলত আনজনৰ অনুভৱত আঘাত পাব পাৰে আৰু তেওঁৰ হৃদয়ত আঘাত পাব পাৰে । লগতে শিশুটিক শিকাওক যে খং উঠিলে কোনোবাই খং উঠিলে আনৰ লগত কৰা আচৰণ কৰিলে কেনে অনুভৱ হ’ব । এই সকলোবোৰ কথা শান্তিৰে বুজাবলৈ চেষ্টা কৰক। এনে কৰিলে শিশুৱে নিজৰ খং নিয়ন্ত্ৰণ কৰাৰ ক্ষমতা গঢ়ি তুলিব।
ওলোটা গণনা
যেতিয়াই শিশুৱে খং কৰে তেতিয়াই খং নিয়ন্ত্ৰণৰ বাবে কিছুমান টিপছ শিকাব পাৰে। ইয়াত পিছলৈ গণনা কৰা আৰু দীঘলীয়া আৰু গভীৰ উশাহ লোৱাটো আটাইতকৈ সহজ পদ্ধতি বুলি ধৰা হয়। এটা গৱেষণা পত্ৰত এইটোও কোৱা হৈছে যে খং উঠিলে ১০ৰ পৰা ১লৈ ওলোটাকৈ গণনা কৰিলে বা দীঘলকৈ উশাহ ল’লে খং নিয়ন্ত্ৰণ কৰিব পাৰি ।
আপোচ কৰক
যদি আন এটা শিশু বা ব্যক্তিৰ কাৰ্য্যৰ বাবে শিশুটি খং কৰে, তেন্তে দুয়োৰে মাজত থকা বিভাজন অতি সোনকালে সমাধান কৰক। যদি আনজনৰ কোনো ভুলৰ বাবে শিশুটিয়ে আঘাত পাইছে, তেন্তে সেই ব্যক্তিজনক এই বিষয়েও কওক। দুয়োৰে মাজত চুক্তি কৰক যে ভৱিষ্যতে এনে কোনো ভুল নহ’ব। এনে কৰিলে শিশুটিৰ খং উঠাৰ কাৰণটো নোহোৱা হৈ যাব।
শিশুটিৰ ভাল আচৰণৰ প্ৰশংসা কৰক
শিশুটিয়ে যদি কিবা প্ৰয়াস কৰে বা ভাল আচৰণ কৰে, তেন্তে নিশ্চিতভাৱে শিশুটিক প্ৰশংসা কৰক। অধ্যয়নত দেখা গৈছে যে যদি পিতৃ-মাতৃয়ে শিশুৰ ভাল কামৰ বাবে প্ৰশংসা কৰে, তেন্তে শিশুৰ মন আৰু আচৰণৰ পৰা ক্ৰোধৰ দৰে বহুতো নেতিবাচক আৱেগ হ্ৰাস পাব পাৰে (১৪)। মনত ৰাখিব যে শিশুটিক অত্যধিক প্ৰশংসা নকৰিব কাৰণ ইয়াৰ ফলত শিশুটি অহংকাৰী হ’ব পাৰে।
খঙৰ কাৰণ প্ৰকাশ কৰিবলৈ শিকাওক
যিকোনো ব্যক্তিয়ে খং উঠিব পাৰে, গতিকে শিশুটিৰ লগতো খঙৰ বিষয়ে কথা পাতক। তেওঁক জনাওক যে খং বা খং কৰাটো আৱেগিক আচৰণৰ এটা অংশ। কোনো কথাত খং উঠিলে মাক-দেউতাক বা পৰিয়ালৰ আন সদস্যক এই কথা ক’ব লাগে।লগতে যেতিয়াই তেওঁ আপোনাক তেওঁৰ কোনো সমস্যা বা কথা কয় তেতিয়াই তেওঁ কোৱা কথাবোৰলৈ মনোযোগ দিয়ক। লগতে তেওঁৰ অনুভৱক সন্মান কৰক । এনে কৰিলে শিশুৱে নিজৰ খং আৰু ক্ৰোধৰ অনুভৱক উপযুক্তভাৱে প্ৰকাশ কৰিবলৈ শিকিব পাৰে।
থেৰাপী
যদি শিশুৰ সঘনাই বা অত্যধিক খংৰ কাৰণ কোনো আচৰণৰ সমস্যা হয়, তেন্তে পিতৃ-মাতৃয়ে শিশু চিকিৎসক বা থেৰাপিষ্টৰ পৰা সহায় ল’ব লাগে। এই ধৰণৰ চিকিৎসা পদ্ধতিত বিশেষজ্ঞসকলে শিশুৰ খংৰ কাৰণ আৰু লক্ষণসমূহ বুজি শিশুৰ সমস্যাৰ চিকিৎসা কৰে । মাত্ৰ এটা কথা মনত ৰাখিব যে শিশুটিৰ খং অত্যধিক নহয় আৰু ডাঙৰ হোৱাৰ লগে লগে এই অভ্যাস চলি নাথাকে। যদি আপোনাৰ এনে কোনো আশংকা আছে তেন্তে কোনো পলম নকৰাকৈ শিশু মনোবিজ্ঞানী বা আন বিশেষজ্ঞৰ পৰা সহায় লওক।
