Author: Shahnawaz Hamza

৮0 ৰ বাহিৰত যদি আপুনি স্বাস্থ্যৱান হৈ থাকিব বিচাৰে, আপোনাৰ ব্যক্তিত্ব শক্তিশালী কৰিব বিচাৰে, লগতে খোৱা আৰু ব্যায়াম কৰা, ই বয়স বৃদ্ধিত সহায় কৰে।যেতিয়াই বয়স বৃদ্ধিৰ প্ৰক্ৰিয়াটো লেহেম কৰাৰ উপায়ৰ

বলীউডত ফিটনেছ, সৌন্দৰ্য্য আৰু নৃত্যৰ বাবে বিখ্যাত মালাইকা অৰোৰাক ডাঙৰ অভিনেত্ৰী হিচাপে গণ্য কৰা হয়। আজিকালি মালাইকা অৰোৰাৰ নতুন ৰিয়েলিটি শ্ব’ ‘মুভিং ইন উইথ মালাইকা’ৰ বাবে লাইমলাইটত আছে। ৫ ডিচেম্বৰৰ

শীতকাল আৰম্ভ হোৱাৰ লগে লগে বেছিভাগ মানুহৰে ছাল শুকাবলৈ আৰম্ভ কৰে। ছালৰ আৰ্দ্ৰতা ক’ৰবাত হেৰাই যায় আৰু ছালখন শুকান আৰু নিৰ্জীৱ দেখাবলৈ আৰম্ভ কৰে। ছালৰ লগতে আমাৰ ওঁঠো ফাটিবলৈ আৰম্ভ