আঁঠু আৰু কিলাকুটিৰ ক’লা দাগ আঁতৰ কৰাৰ উপায়
প্ৰায়ে মানুহে তেওঁলোকৰ ছাল আৰু স্বাস্থ্যৰ বিষয়ে অধিক সচেতন হোৱা দেখা যায়, এনে পৰিস্থিতিত সকলোৱে ইয়াৰ বাবে বহুতো পদক্ষেপ গ্ৰহণ কৰা দেখা যায়। কিছুমান মানুহৰ আঁঠু আৰু হাতৰ কিলাকুটিত ক’লা দাগ পৰে।
যাৰ ফলত এজন মানুহৰ আত্মবিশ্বাসত প্ৰভাৱ পৰে। কিলাকুটি আৰু আঁঠু ক’লা পৰাৰ বহুতো কাৰণ থাকিব পাৰে। হাতখন টেবুল বা অন্য ঠাইত অনবৰতে ঘহি থকা, হৰমনৰ সমস্যা, ছালৰ ৰোগ ইত্যাদি। এনে পৰিস্থিতিত কিছুমান উপায় গ্ৰহণ কৰি এইসমূহ সমস্যাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাব পাৰি।
আঁঠু আৰু কিলাকুটিৰ ক’লা দাগ আঁতৰ কৰা উপায়বোৰৰঃ
১. হাত-ভৰি ঘহনিৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰি ৰখা
মানুহে কোনো কামত দীঘলীয়া সময়ৰ বাবে ভৰি আৰু হাতখন ভাঁজ কৰি ৰাখে, যাৰ ফলত সেইবোৰত ঘহনি খাই ছালখন ডাঠ হৈ পৰে। এনে পৰিস্থিতিত, মানুহে নিজৰ হৈত-ভৰি গাঁঠিবোৰ ঘহনিৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰি ৰাখিলে যথেষ্ট লাভান্বিত হ’ব।
২. টান কাপোৰ পিন্ধা পৰিহাৰ কৰিব
যদি কোনোবাই টান কাপোৰ পিন্ধে, সেইবোৰ পৰিধান নকৰিব কিয়নো এটা কাৰণ হ’ব। ইয়াৰ ফলত মানুহৰ আঁঠু আৰু কিলাকুটিত ঘৰ্ষণ হয়, যাৰ ফলত গাঢ় ছালৰ সমস্যা হয় আৰু ক’লা দাগ পৰে।
৩. ভিটামিন এ আৰু ই গ্ৰহণ কৰক
যদি মানুহে দৈনিক ভিটামিন এ আৰু ই সমৃদ্ধ আহাৰ গ্ৰহণ কৰে তেন্তে যথেষ্ট লাভালাভ হ’ব। ই ছালৰ উজ্জ্বলতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। ইয়াৰ বাবে গাজৰ, মিঠা আলু, ৰঙালাও আদি খাব পাৰে।
