আপুনিও বেছিকৈ নহৰু খাই ভাল পায় নেকি? তেন্তে এইবোৰ লোকচানৰ বাবে সাজু থাকক…
ভাৰতীয়সকলৰ পাকঘৰ হওক বা পৃথিৱীৰ যিকোনো পাকঘৰ হওক, নহৰু আটাইতকৈ বেছি ব্যৱহাৰ কৰা মছলা। যদি যিকোনো ৰেচিপিত মিহলি কৰা হয়, তেন্তে সোৱাদ দুগুণ বৃদ্ধি পায়। ইয়াৰ লগতে স্বাস্থ্যৰ ক্ষেত্ৰতো নহৰু অতি উপকাৰী। একে সময়তে ইয়াৰ প্ৰবল গোন্ধৰ বাবে কিছু লোকে খাদ্যত বেছি ব্যৱহাৰ নকৰে। নহৰুত ভিটামিন বি ১, কেলচিয়াম, তাম, পটাছিয়াম, ফছফৰাছ আৰু আইৰণ আদি বহুতো পুষ্টিকৰ উপাদান থাকে। ইমান উপকাৰী বস্তু হোৱাৰ পিছতো নহৰু খোৱাৰ বহু অসুবিধা আছে। সেইবাবেই সদায় সীমিত পৰিমাণত খাব লাগে।
আমি কিয় বেছিকৈ নহৰু খাব নালাগে?
জি নিউজত প্ৰকাশিত এই প্ৰতিবেদন অনুসৰি নহৰুক আয়ুৰ্বেদৰ ধন হিচাপে গণ্য কৰা হয়। যিকোনো বস্তুৰ অতিৰিক্ততা শৰীৰৰ বাবে ক্ষতিকাৰক। নহৰু খোৱাৰ সময়ত কি কি গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাৰ প্ৰতি লক্ষ্য ৰাখিব লাগে জনাওক।
মুখৰ পৰা গোন্ধ ওলোৱাঃ আমি আপোনাক জনাওঁ যে নহৰুৰ প্ৰভাৱ গৰম। সেইবাবেই চৰ্দি আৰু ফ্লুত মানুহে ইয়াৰ কলি চোবাই খায়। কিন্তু কিছুমান মানুহে বেছিকৈ খায় যাৰ বাবে দুৰ্গন্ধ আহিবলৈ আৰম্ভ কৰে। যদি নহৰু সীমিত পৰিমাণত খাব লাগে, তেন্তে আপুনি অসুস্থ হৈ পৰিব পাৰে।
নিম্ন ৰক্তচাপঃ যিসকল লোকৰ বি পি ৰোগ কম। নহৰু খাব নালাগে। কাৰণ কম বি পি অৰ্থাৎ হাইপ’টেনচনৰ অভিযোগ থাকিব পাৰে। যাৰ বাবে শৰীৰত দুৰ্বলতা আৰু ক্লান্তি আৰম্ভ হয়। সেইবাবেই অলপ এৰাই চলিব।
হাৰ্টবাৰ্ণঃ যদি আপুনি বেছিকৈ নহৰু খায় তেন্তে হৃদৰোগৰ সম্ভাৱণা বৃদ্ধি পাব পাৰে। নহৰুৰ পৰিমাণ অতি বেছি। সেইবাবেই ইয়াক অধিক সেৱন কৰিলে বুকুত জ্বলা-পোৰা হয়। কেতিয়াবা সহনশীলতাৰ বাহিৰতো হ’ব পাৰে। গতিকে সদায় সাৱধান হওক।
