ডিগবৈত আৰক্ষীৰ ড্ৰাগ্ছবিৰোধী অভিযান

ডিগবৈত আৰক্ষীৰ ড্ৰাগ্ছবিৰোধী অভিযান

– ডিগবৈত আৰক্ষীৰ ড্ৰাগ্ছবিৰোধী অভিযান– আৰক্ষীৰ জালত ড্ৰাগ্ছসহ তিনি সৰবৰাহকাৰী– আটক মণ্টু ফুকন, চোৱেল বৰা, প্ৰিয়লতা মৰাণ– দীৰ্ঘদিনে অঞ্চলটোত চলাইছিল ড্ৰাগ্ছৰ বেহা– অধিক তথ্যৰ বাবে তিনিওকে জেৰা আৰক্ষীৰ

সন্তানৰ দাঁতৰ যতন কেনেদৰে ল’ব

সন্তানৰ দাঁতৰ যতন কেনেদৰে ল’ব

আমাৰ শৰীৰটোৰ গুৰুত্বপূর্ণ অংগসমূহৰ ভিতৰত দাঁত দুপাৰিও অন্যতম৷ এজন লোকৰ শাৰীৰিক, মানসিক আৰু সামাজিক স্বাস্থ্য গঠনত দাঁত দুপাৰিৰ ভূমিকা অপৰিসীম৷ দাঁতৰ মুখ্য কাম যদিও খাদ্যবস্তু ভালদৰে চোবাই গুডি কৰি খাই হজম কৰা বা পাচন ক্রিয়াত সহায় কৰা, মুখৰ সৌন্দর্য বর্ধন আৰু শব্দৰ স্পষ্ট–সঠিক উচ্চাৰণ কৰাতো দাঁত দুপাৰিৰ ভূমিকা অতীব প্রয়োজনীয়৷

ওজন বৃদ্ধিৰ ভয়ত আলু নোখোৱাকৈ নাথাকিব

ওজন বৃদ্ধিৰ ভয়ত আলু নোখোৱাকৈ নাথাকিব

আলু খোৱাৰ বাবে দেহৰ ওজন বৃদ্ধি পায় বুলি প্ৰায়ভাগ লোকৰে ধাৰণা৷ কিন্তু প্ৰকৃততে এই ধাৰণা কিমান শুদ্ধ৷ বিশেষজ্ঞসকলৰ মতে আলু হৈছে এবিধ সুষম আৰু পুষ্টিকৰ খাদ্য৷ ভাতৰ দৰেই আলুতো থাকে ফাইবাৰ, খনিজ পদাৰ্থ, ভিটামিন আৰু প্ৰটিন৷ ভাতৰ তুলনাত আলুত শৰ্কৰাৰ পৰিমাণ কম থাকিলেও ইয়াত অন্যান্য উপাদান অধিক৷ দেহৰ বাবে প্ৰয়োজনীয়

ছালৰ ক’লা দাগ আঁতৰোৱাৰ সহজ পদ্ধতি

ছালৰ ক’লা দাগ আঁতৰোৱাৰ সহজ পদ্ধতি

আমাৰ সমাজত এনে কিছুমান লোক আছে, যিসকলে সৌন্দৰ্য চৰ্চাক অধিক গুৰুত্ব দিয়ে৷ তেওঁলোকৰ মতে শৰীৰ সুস্থ ৰখাৰ লগতে দেহৰ ছালৰো যতন লোৱা উচিত৷ মসৃণ ছালে মানুহৰ সৌন্দৰ্যও বৃদ্ধি কৰে৷ কিন্তু দৈনন্দিন কামৰ হেঁচাত বহুতৰ বাবে ছালৰ যতন লোৱাটো সম্ভৱ নহয়৷ তদুপৰি প্ৰদূষণ তথা ধূলি-বালিৰ বাবে বহুতৰে ছালৰ বিভিন্ন অংশত ক’লা