ভুল খাদ্যাভ্যাস আৰু জীৱনশৈলীয়েই বহু গুৰুতৰ ৰোগৰ কাৰণ। এই ৰোগবোৰৰ ভিতৰত অধিকাংশ ব্যক্তিকে আগুৰি থকা ৰোগটো হৈছে উচ্চ ৰক্তচাপ। উচ্চ ৰক্তচাপত আক্ৰান্ত হৈ বহু কম বয়সৰ লোকে অকালতে প্ৰাণ হেৰুৱাবলগীয়া
সাম্প্ৰতিক সময়ত যিকোনো বয়সৰ লোক হৃদৰোগৰ সমস্যাত আক্ৰান্ত হোৱা দেখা যায়৷ ব্যস্ত জীৱনযাত্ৰাত অনিয়মীয়া খাদ্যাভাস, টোপনিৰ অভাৱ, মানসিক অৱসাদ তথা কামৰ হেঁচাৰ বাবে বিভিন্নজন লোক হৃদৰোগত আক্ৰান্ত হয়৷ হৃদৰোগত আক্ৰান্ত
আমাৰ জীৱনশৈলীত এনে কিছুমান অভ্যাস আছে, যিয়ে আমাক ‘ডায়েবেটিচ’ৰ দৰে ৰোগত ভুগিবলৈ বাধ্য কৰায়। যদি আপুনি ডায়েবেটিচৰ পৰা নিজকে বচাই ৰাখিবলৈ বিচাৰে, তেন্তে কিছুমান অভ্যাস আপোনাৰ জীৱনশৈলীৰ পৰা বাদ দিব
ম’বাইল ফোনটো এতিয়া সকলোৰে দৈনন্দিন জীৱনৰ অপৰিহাৰ্য অংশ৷ কিন্তু ম’বাইল ফোনৰ পৰা নিৰ্গত হোৱা ৰেডিয়েশ্বন যে স্বাস্থ্যৰ বাবে মাৰাত্মক ক্ষতিৰ কাৰণ হ’ব পাৰে সেয়া বহুতেই নাজানে৷ ম’বাইল ফোনত কল কৰাৰ
হাঁহি আমাৰ মানসিক তথা শাৰিৰীক স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী।কিন্তু ব্যস্ত সময়সূচী, মানসিক চাপ আদিৰ বাবে আজিকালি মানুহে হাঁহিবলৈ পাহৰি গৈছে। হাঁহি কেৱল মানুহক একত্ৰিত কৰাৰ উৎকৃষ্ট উপায়েই নহয়, ই মানসিক
