শৰীৰৰ যত্ন লোৱা সহজ নহয়। সুস্থ হৈ থাকিবলৈ প্ৰথমে ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী বৃদ্ধি কৰা । শীতকালৰ মানেই ঋতুগত সংক্ৰমণ বৃদ্ধি। বহুলোকে ঋতুগত সংক্ৰমণৰ বিৰুদ্ধে যুঁজিবলৈ ৰোগ প্ৰতিৰোধ প্ৰণালী বৃদ্ধি কৰিবলৈ
অত্যাধিক চাপ, দুচিন্তা,ব্যস্ততা, মানসিক চাপ, বাহিৰত সঘনাই খোৱা – এনে কিছুমান কাৰণৰ বাবেই জীৱনত উচ্চ ৰক্তচাপৰ দৰে সমস্যাৰ সৃষ্টি হয় । অধ্যয়ন অনুসৰি, সমগ্ৰ বিশ্বতে উচ্চ ৰক্তচাপত আক্ৰান্ত লোকৰ সংখ্যা
মাৰুতী নন্দন-অৰ্থাৎ বীৰ হনুমান মাতা অঞ্জনা আৰু কেসৰীৰ পুত্ৰ আছিল।কথা অনুসাৰে-দেৱী অঞ্জনা আৰু কেসৰীৰ বিবাহৰ বহু সময়ৰ পাছতো-সন্তানৰ প্ৰাপ্তি হোৱা নাছিল।তেতিয়া দুয়ো স্বামী-স্ত্ৰী মিলি পৱন দেৱৰ তপস্যা কৰিছিল।পৱন দেৱৰ আৰ্শীবাদত
মহাদেৱে সদায়ে ধ্যানত বিলীন হৈ থাকে। সেই সময়ত ভগৱান শিৱই, তেওঁ নিজৰ আৰাধ্য দেৱৰ ধ্যান কৰে। এই কথা পদ্ম পুৰাণৰ ১৮খণ্ডত বৰ্ণন কৰা হয়। ( Religious Studies ) পদ্ম পুৰাণত বৰ্ণিত
ভাৰত আৰু চীনৰ সীমান্তৰ তীৰ্বতত অৱস্থিত কৈলাশ পৰ্বতলৈ আজিলৈকে যিসকলে বগাবলৈ গৈছে, তেওঁলোক কোনোৱে সু শৰীৰে উভতি অহা নাই। ( Religious Studies ) আটাইতকৈ ওখ পৰ্বত এভাৰেষ্ট শৃংগ বগাই মানুহে
