হাড়ৰ ক্ষয় যোৱা ৰোধ কৰিবলৈ কেৱল কেলচিয়ামযুক্ত খাদ্যই যথেষ্ট নহয় , আৰু কি কি দৰকাৰ ?

হাড়ৰ ক্ষয় যোৱা ৰোধ কৰিবলৈ কেৱল কেলচিয়ামযুক্ত খাদ্যই যথেষ্ট নহয় , আৰু কি কি দৰকাৰ ?

বয়স বাঢ়ি অহাৰ লগে আমাৰ হাড় ক্ষয় হোৱা ৰোগো হোৱা আৰম্ভ কৰে । যিটো প্ৰতিৰোধ কৰা ইমান সহজ নহয় । বিশেষকৈ নাৰীৰ এই ৰোগ সৰ্বাধিক হোৱা দেখা যায় । প্ৰধানকৈ হাড়ৰ ৰোগ বুলি কলেই আমাৰ মনলৈ আহে কেলচিয়ামযুক্ত আহাৰ খোৱা । এই ধাৰণা ভুল নহয় যদিও সমান্তৰালকৈ আৰু কিছু পুষ্টিকৰ

মদ্যপান মানেই লিভাৰৰ ক্ষতি ! আৰু কি কি অভ্যাসে লিভাৰৰ ক্ষতি কৰে ?

মদ্যপান মানেই লিভাৰৰ ক্ষতি ! আৰু কি কি অভ্যাসে লিভাৰৰ ক্ষতি কৰে ?

বৰ্তমান সময়ত বিশ্বজুৰি লিভাৰৰ ৰোগ বৃদ্ধি পাইছে । বেছিভাগ লোকৰে নিজৰ বদ অভ্যাসে লিভাৰৰ বেছি ক্ষতি কৰে । বিশেষকৈ শিশুৰ ক্ষেত্ৰত যদি পিতৃ-মাতৃয়ে সচেতনতা অৱলম্বন নকৰে ,তেন্তে শিশুৰ ক্ষেত্ৰতো এই ৰোগ হ’ব পাৰে । বহুতৰ মতে বেছি তেল-মছলা খাদ্য গ্ৰহণ নকৰা , মদ নাখালে বা বাহিৰৰ খাদ্য গ্ৰহণ নকৰিলে লিভাৰৰ