আলমণ্ডত থকা পুষ্টিকৰ উপাদানসমূহ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী বুলি গণ্য কৰা হয়। ছালৰ বাবেও ই অতি উপকাৰী। বহুতে আলমণ্ডৰ বাকলিবোৰ পেলাই দিয়ে। ইয়াৰ খোলাত ভিটামিন, এন্টি-অক্সিডেন্ট আৰু আঁহৰ দৰে পুষ্টিকৰ উপাদান
সনাতন ধৰ্মত স্বামী-স্ত্ৰীক জীৱন সংগী হিচাপে বৰ্ণনা কৰা হৈছে। যিসকলে মৃত্যুৰ আগলৈকে ইজনে সিজনৰ সুখ-দুখত একেলগে থাকিব লগা হয়। যদিও চাণক্য নীতিত কোৱা হৈছে যে ভুলতে স্বামীয়ে কেতিয়াও নিজৰ ৪টা
ওঁঠৰ শুকানতা দূৰ কৰাত কিছুমান প্ৰাকৃতিক পদ্ধতি অতি ফলপ্ৰসূ। এই টিপছৰ জৰিয়তে আমি ফাটি যোৱা ওঁঠ ভাল কৰি কোমল কৰিব পাৰো। শীতকালত ওঁঠ ফাটি যোৱা আৰু ওঁঠ ফাটি যোৱা সাধাৰণ
বেছিভাগ মানুহেই বিলাহী খাই ভাল পায়। কিন্তু স্বাস্থ্যৰ বাবে বিলাহী যিমান উপকাৰী সিনানেই অপকাৰীও। অত্যধিক বিলাহী খোৱাৰ অসুবিধা কি- কিছুমান ফল-মূল আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে উপকাৰী, কিন্তু অতিৰিক্তভাৱে সেৱন কৰিলে আপোনাৰ
ৰাতিপুৱা সাৰ পোৱাৰ লগে লগে আপুনি কৰা কামে আপোনাৰ গোটেই দিনটোলৈ পৰিৱৰ্তন আনে। আমি ইয়াত ক’ম যে আপুনি সাৰ পোৱাৰ পিছত আৰু ৬০ মিনিট আগতে কি কৰিব লাগে? আনহাতে, ৰাতিপুৱা
