গুৱাহাটী টাইমচ
গাখীৰক সম্পূৰ্ণ খাদ্য বুলি কোৱা হয় আৰু বেছিভাগ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞই দৈনিক ১ ৰ পৰা ২ গিলাচ গাখীৰ খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে কিয়নো এই খাদ্যত সকলো ধৰণৰ পুষ্টি পোৱা যায় শৰীৰৰ বাবে অতকৈ উপকাৰী। গাখীৰৰ জৰিয়তে, শৰীৰে কেলচিয়াম, প্ৰ’টিন, প্ৰাকৃতিক চৰ্বি, কেলৰি, ভিটামিন ডি, ভিটামিন বি-২, পটাছিয়াম আৰু আন বহুতো পুষ্টি প্ৰাপ্ত
নিৰামিষভোজী অথবা মাছ-মাংস আৰু কণী নোখোৱা সকলে এইকেইবিধ পাচলি আহাৰত অন্তর্ভুক্ত কৰিব পাৰে। ~ ফুলকবি খুব কম লোকেই অৱগত হ’ব যে ফুলকবি খাই শৰীৰত প্ৰ’টিন মাত্রা পূৰাব পাৰি, লগতে পটাছিয়াম, মেগনেছিয়াম আৰু আঁহও ইয়াত যথেষ্ট পৰিমাণত পোৱা যায়। যদি ইয়াক নিয়মীয়াকৈ খোৱা হয়, তেন্তে শৰীৰত প্ৰ’টিনৰ প্ৰয়োজনীয়তা পূৰণ হৈ থাকিব।
সৰু ল’ৰা ছোৱালীৰ মন অতি তীক্ষ্ণ। কিন্তু তেওঁলোকে সঠিক পুষ্টি পোৱটো নিত্যান্তই প্ৰয়োজনীয়। বহুতো শিশুৰ আৰম্ভণিৰ পৰাই স্মৃতি শক্তি তীক্ষ্ণ হয়, আনহাতে কিছুমান শিশু অলপ দুৰ্বল হয়। তেওঁলোকে বিদ্যালয়ত পঢ়া-শুনা কৰোতে অসুবিধাৰ সন্মুখীন হ’ব লগা হয়। কেতিয়াবা এনে শিশুৰ আত্মবিশ্বাসৰ অভাৱ হয়। কিন্তু শিশুৰ স্মৃতি শক্তি বৃদ্ধি কৰাৰ কিছুমান উপায়
গুৱাহাটীত নাবালিকাক গণ ধর্ষণ! বন্ধুত্বৰ দোহাই দি ঘৰলৈ মাতিলৈ গৈছিল ১৬ বছৰীয়া কিশোৰীক তিনি বন্ধুৱে মিলি উপৰ্যুপৰি ধৰ্ষণ কৰে বান্ধৱীক।
দক্ষিণৰ মোহময়ী অভিনেত্ৰী ছাই পল্লৱীক কোনে চিনি নাপায়। তেওঁৰ আবেদনময়ী চেহেৰাই বহু যুৱকৰ হৃদয় জয় কৰিছে। তেওঁ মালয়ালম, তামিল, তেলেগু উদ্যোগৰ অন্যতম প্ৰিয় অভিনেত্ৰী। ২০২২ চনত মুক্তি পোৱা গাৰ্গী ছবিখনত পল্লৱীক অন্তিমবাৰৰ বাবে দেখা গৈছিল, য’ত তেওঁ এক অসাধাৰণ অভিনয় কৰি সকলোকে স্তম্ভিত কৰি পেলাইছিল। অনুৰাগীসকলে তেওঁৰ পৰৱৰ্তী ছবিৰ বাবে