কুমলীয়া ৰঙালাও এটা ছুপাৰফুড যাৰ বহুতো উপকাৰ আছে। কিন্তু আপুনি জানেনে যে কুমলীয়া ৰঙালাওৰ লগতে ইয়াৰ হালধীয়া আৰু ধুনীয়া ফুলবোৰো বহু গুণসম্পন্ন। এই ফুলটো খাদ্যৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়। এই ফুলৰ পুষ্টিকৰ উপাদানৰ কথা ক’বলৈ গ’লে কুমলীয়া ফুলত কেলচিয়াম,ফছফৰাছ,ভিটামিন, খনিজ পদাৰ্থ পৰ্যাপ্ত পৰিমাণে পোৱা যায় আৰু এইদৰে এই ফুলে আমাক বহুতো ৰোগৰ বিৰুদ্ধে যুঁজ দিয়াত সহায় কৰে। গতিকে কুমলীয়া ফুল খালে আমাৰ স্বাস্থ্যৰ কিমান উপকাৰ হব পাৰে বিতংভাৱে জানো আহক।
ৰঙালাওৰ কুমলীয়া ফুল খোৱাৰ সুবিধাঃ
১) কুমলীয়া ফুলত ভিটামিন চি প্ৰচুৰ পৰিমাণে পোৱা যায়, যিয়ে আমাৰ শৰীৰৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতা বৃদ্ধি কৰাত সহায় কৰে। আমি চৰ্দি আৰু কাহৰ দৰে সমস্যাৰ পৰা আঁতৰি থাকোঁ। ইয়াৰ লগতে ই শৰীৰত আইৰণৰ শোষণ ত্বৰান্বিত কৰে, যাৰ ফলত শৰীৰ যিকোনো ধৰণৰ সংক্ৰমণৰ পৰা ৰক্ষা পাবলৈ ইতিমধ্যে সাজু হৈ থাকে।
২) কুমলীয়া ফুল সেৱন কৰিলে শৰীৰৰ পৰা বেক্টেৰিয়া আৰু ভেঁকুৰৰ সংক্ৰমণৰ সমস্যা দূৰ হয়।সততে গ্ৰীষ্মকালত সংক্ৰমণৰ আশংকা থাকে। এনে পৰিস্থিতিত কুমলীয়া ফুল সেৱন কৰিলে অতি উপকাৰী হ’ব পাৰে। কুমলীয়া ফুলে আপোনাক যিকোনো ৰোগৰ পৰা আৰোগ্য লাভ কৰাত বহুখিনি সহায় কৰিব পাৰে।
৩) কুমলীয়া ফুলৰ দ্বাৰাও পাচনতন্ত্ৰ উপকৃত হয়। পাচনতন্ত্ৰৰ উন্নতি হয়। কাৰণ ইয়াত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ আঁহ পোৱা যায়। ইয়াক সেৱন কৰিলে পেটত গধুৰতা, বদহজম গেছৰ দৰে সমস্যা দূৰ হ’ব পাৰে।
৪) কুমলীয়া ফুলত প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন এ থাকে, যিটো চকুৰ দৃষ্টিশক্তি বৃদ্ধিৰ বাবে উপকাৰী বুলি বিবেচিত হয়। এইটো খোৱাটোও চকু শুকান সমস্যাত উপকাৰী। নিয়মিতভাৱে কুমলীয়া ফুল খোৱাটোও ৰাতি অন্ধতাৰ দৰে সমস্যাত উপকাৰী।
৫) কুমলীয়া ফুলে হাড়ৰ উপকাৰ কৰে।কাৰণ ইয়াত পৰ্যাপ্ত পৰিমাণৰ কেলচিয়াম আৰু ফছফৰাছ থাকে, যাৰ ফলত হাড় শক্তিশালী হয়।অষ্টিঅ’প’ৰ’ছিছ ৰোগতো ই উপকাৰী।ইয়াৰ উপৰিও ই দাঁতকো মজবুত কৰে।
