গুৱাহাটী টাইমচ
ৰাতিপুৱাৰ সূৰ্যৰ পোহৰ আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। ৰ’দৰ পোহৰে আমাৰ শৰীৰক উষ্ণতা প্ৰদান কৰাই লগতে ভিটামিন ডি প্ৰদান কৰে। ঋতু যিয়েই নহওক কিয়, কোনো ঋতুতে ৰ’দৰ গুৰুত্ব কমি নাযায়। বিশেষকৈ শীতকালত ৰ’দৰ গুৰুত্ব বহুগুণে বৃদ্ধি পায় কিন্তু বেলিৰ পোহৰ কেৱল স্বাস্থ্যৰ বাবেই উপকাৰী নহয়; ছালৰ বাবেও ই আশীৰ্বাদতকৈ কম
সকলোৱে আৰ্থিক উন্নতি বিচাৰে । টকা উপাৰ্জনৰ বাবে সকলোৱে কষ্ট কৰে । মাতৃ লক্ষ্মীৰ কৃপা পোৱাটো বৰ কঠিন । কোৱাৰ দৰে মাতৃ লক্ষ্মী চঞ্চল । ফলত তেওঁ এটা ঠাইত বেছি সময় নাথাকে । সেইবাবেই সকলোৰে আৰ্থিক অৱস্থা সদায় একে নহয় । কিন্তু বহুক্ষেত্ৰত নিজকে পাহৰি বহু মাতৃ লক্ষ্মীৰ কৃপাৰ পৰা
নিশা শােৱাৰ সময়ত প্ৰায়ভাগ লােকৰেই নাকৰ পৰা ঘৰ ঘৰ শব্দ হ’বলৈ ধৰে। আনকি এনে শব্দৰ বাবে বহুতেই নিশা ভালদৰে টোপনি যাব নােৱাৰে। বিশেষকৈ পতি-পত্নীৰ মাজত যদি কোনােবা এগৰাকীৰ এনে সমস্যা থাকে তেতিয়াহ’লে সংগীগৰাকীৰ এনে অৱস্থাৰ পৰা পৰিত্ৰাণ পাবলৈ হ’লে কিছুমান বিষয়ত গুৰুত্ব প্রদান কৰিব লাগিব।বহুতে এয়া এক সাধাৰণ ঘটনা বুলি
বহুতো লোকৰে নিশা দেৰিলৈকে থকাৰ অভ্যাস থাকে । এনেকুৱা বহুতো লোক আছে যিয়ে অফিচৰ বাবে নিশা দেৰিলৈকে থাকে । সেয়ে সকলো ক্ষেত্ৰত ৰাতি ভৰপূৰ খাদ্য খালেও মাজ নিশা খোৱাৰ প্ৰৱণতা বাঢ়ে । পুষ্টিবিদসকলে কয় যে এই ভোক মনৰ ভোক। যদি আপুনি এই ফান্দত পৰি চিপচ, কেক, চকলেট খায়, ই বিপদজনক!
দেশত ডায়েবেটিচ ৰোগীৰ সংখ্যা ক্ৰমান্বয়ে বৃদ্ধি পাইছে। আনকি শিশুসকলো এতিয়া এই ৰোগৰ পৰা ৰেহাই পোৱা নাই । ডায়েবেটিচ নিয়ন্ত্ৰণ কৰাত আটাইতকৈ গুৰুত্বপূৰ্ণ কথাটো হ’ল জীৱনশৈলীৰ কিছু পৰিৱৰ্তন কৰা। কেৱল ঔষধ গ্ৰহণ কৰিলেই নহয় । খাদ্যসমূহো সলনি কৰিব লাগিব । ডায়েবেটিচ ৰোগীসকলে এনেকুৱা খাদ্য খাব নালাগে, যি ৰক্ত শৰ্কৰাৰ স্তৰ বৃদ্ধি