গুৱাহাটী টাইমচ
বাঁহৰ গাজ। অসমীয়া লোকখাদ্যৰ এবিধ অন্যতম উপাদান বাঁহৰ গাজ। অকল অসমীয়াই নহয় ভাৰতৰ সকলো ঠাইতে ইয়াক পৰম খাদ্যৰূপে গ্ৰহণ কৰা দেখা যায়। কিন্তু আপুনি জানেনে বাঁহৰ গাজ আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে কিমান উপকাৰী। বহু বেমাৰৰ লগতে ই কেঞ্চাৰ প্ৰতিৰোধীও। লগতে বাঁহৰ গাজত থকা স্বাস্থ্যসন্মত উপাদানে আমাক ভিন্নপ্ৰকাৰে সুৰক্ষিত কৰি ৰাখে। বাঁহৰ
আপোনাৰ ঘৰৰ বাৰীতে পোৱা অথবা অতি সহজলভ্য হালধি হ’ব পাৰে দিব্য ঔষধি। হালধিৰ বহু গুণাগুণৰ বিষয়ে আপোনালোৰ নিশ্চয় জ্ঞাত। হালধিৰ জৰিয়তে আপুনি লাভ কৰিব পাৰে ৰোগ প্ৰতিৰোধৰ ক্ষমতা। Journal Of General Virology শীৰ্ষক এখন আলোচনীত প্ৰকাশ পোৱা মতে হালধিত আছে বহু কেইটা ৰোগ প্ৰতিৰোধ কৰিব পৰা ক্ষমতা। ক’ৰোনাকে ধৰি ডায়েৰিয়া,
সাধাৰণ ৰোগসমূহৰ ভিতৰত এতিয়া সাধাৰণ ৰোগ হৈ পৰিছে ডায়েবেটিছ বা মধুমেহ ৰোগ। প্ৰায় সংখ্যক লোকেই বৰ্তমান এই ৰোগত আক্ৰান্ত। ডায়েবেটিক ৰোগীসকলে খাদ্যৰ ক্ষেত্ৰত বিশেষ সতৰ্ক হৈ থাকিব লাগে। যিকোনো খাদ্য খোৱাৰ ক্ষেত্ৰত বাধ্যবাধকতা আছে। এনে কেইবিধমান শাক আছে যিয়ে মধুমেহ ৰোগ নিয়ন্ত্ৰণত সহায় কৰে—- পালেংঃ পালেং শাকত বহুকেইটা ভিটামিন পোৱা
অসম তৃণমূল কংগ্ৰেছৰ সভাপতি ৰিপুণ বৰাৰ সংবাদমেলৰ টোকা
ক্রমশ আপোনাৰ ওজন বাঢ়ি গৈছে নেকি? হাজাৰ চেষ্টাৰ পাছতো কি শকত হৈ গৈছে নেকি? তেন্তে কি কৰিব ! কি খাব কি নাখাব তাক লৈ বিবুধিত পৰিছে নেকি! জানেনে আমি খোৱা দৈনন্দিন খাদ্য তালিকাৰ খাদ্যত কিমান কেলৰি থাকে আৰু শৰীৰৰ চাহিদা অনুযায়ী সেই খাদ্য কিমান উপযুক্ত। জানো আহক সবিশেষ ১) এক