যৌন সম্পৰ্কৰ বিষয়ে সঠিক বুজাবুজি আৰু সজাগতা থকাটো গুৰুত্বপূৰ্ণ। এইটো অনস্বীকাৰ্য যে যৌনতা মানৱ জীৱনৰ এক অবিচ্ছেদ্য অংগ। দৈনন্দিন কাম-কাজৰ দৰেই যৌনতাও এক প্ৰয়োজন আৰু শাৰীৰিক প্ৰক্ৰিয়া। বহুতে যৌন সম্পৰ্কৰ বিভ্ৰান্তি দূৰ কৰিবলৈ গুগল বাবাৰ ওচৰলৈ যায়। সমীক্ষাত কোৱা হৈছে যে এই ১০টা কথা মানুহে যৌনতাৰ বিষয়ে বেছিকৈ বিচাৰে। তালিকাত কি কি আছে চাও আহক।
১.যৌনতা কিয় ভাল লাগে: বহুতে এই কথা সুধে। ইয়াৰ উত্তৰ জীৱবিজ্ঞানত নিহিত হৈ আছে। যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত আৰু পিছত শান্তিৰ অনুভূতি অনুভৱ কৰা হয়। কাৰণ ড’পামিন, চেৰ’টনিন আৰু অক্সিট’চিন আদি হৰম’ন শৰীৰত নিৰ্গত হয়। যাৰ ফলত এই অনুভৱ হয়।
২.যৌনতাৰ সপোন দেখাটো স্বাভাৱিক নেকি: প্ৰশ্নৰ উত্তৰ গুগলত দেখা যায়, সেয়া সম্পূৰ্ণ স্বাভাৱিক। যদি যৌনতাৰ প্ৰতি প্ৰবল আকাংক্ষা থাকে তেন্তে সেইটো লাভ কৰাৰ ইচ্ছা বাঢ়ি যায়। মনোবিজ্ঞানীসকলৰ মতে আমাৰ ইচ্ছাৰ ওপৰত ভিত্তি কৰি আমাৰ সপোন সৃষ্টি হয়। গতিকে যৌনতাৰ সপোন দেখাটো অতি সাধাৰণ কথা।
৩.এছটিডিৰ ক্ষেত্ৰত কি কৰিব লাগে: এছটিডিৰ অৰ্থ হ’ল যৌন সংক্ৰমিত ৰোগ। যাক যৌন ৰোগ বুলি কোৱা হয়। সামগ্ৰিকভাৱে শৰীৰৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক। যদি আপুনি আপোনাৰ যৌনাংগৰ চাৰিওফালে খজুৱতি, জ্বলা-পোৰা বা সংক্ৰমণ হোৱা লক্ষ্য কৰে, তেন্তে লগে লগে চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ লওক।
৪.যৌনতাৰ সময় কেনেকৈ বৃদ্ধি কৰিব পাৰি: এই প্ৰশ্নটো গুগলৰ সন্ধান তালিকাৰ শীৰ্ষত আছে। ইয়াৰ উত্তৰত গুগলে কয় যে বিলম্বৰ সমস্যা থকা লোকসকলে এটা সাধাৰণ অভ্যাস কৰাটো প্ৰয়োজন। স্খলনৰ ২০-৩০ ছেকেণ্ড আগতে আপোনাৰ উত্তেজনা নিয়ন্ত্ৰণ কৰক। যৌন সম্পৰ্কৰ সময় বৃদ্ধিৰ বাবে চিকিৎসকে প্ৰায়ে এই পদ্ধতিৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।
৫.কিমান সঘনাই যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব পাৰি: এই প্ৰশ্নটোৰ উত্তৰত গুগলে কয় যে দম্পতীয়ে কিমানবাৰ যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব লাগে সেইটো কোনো নিৰ্দিষ্ট সংখ্যা নাই। ই তেওঁলোকৰ পাৰস্পৰিক প্ৰেম আৰু কামুকতাৰ ওপৰত নিৰ্ভৰ কৰে। এহাল দম্পতীয়ে দিনটোত ২-৩ বাৰ যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰে। কিছুমানে মাহত ২-৩ বাৰ যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰিব পাৰে। কিন্তু তেওঁলোকৰ প্ৰেম অখণ্ড হৈয়েই আছে।
৬.যৌন সম্পৰ্কৰ সময়ত কিয় বিষ হয়: ইয়াৰ উত্তৰত গুগলে কয় যে প্ৰথমবাৰৰ বাবে যৌন সম্পৰ্ক স্থাপন কৰাটো নিশ্চিতভাৱে কষ্টদায়ক হ’ব। বেছিভাগ সময়তে বিশেষকৈ মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত লুব্ৰিকেচনৰ অভাৱৰ বাবে বিষ হয়। ইয়াৰ পৰা হাত সাৰিবলৈ আটাইতকৈ উত্তম উপায় হ’ল যৌন সম্পৰ্কৰ পূৰ্বে ফৰপ্লে কৰিবলৈ সময় উলিওৱা।
৭.গৰ্ভাৱস্থা প্ৰতিৰোধৰ বাবে সুৰক্ষা নিৰ্ভৰযোগ্য: ইয়াৰ উত্তৰত গুগলে কয় যে একেবাৰে নিৰ্ভৰযোগ্য। গৰ্ভনিৰোধক ঔষধৰ দ্বাৰা গৰ্ভধাৰণ ৰোধ কৰা হয়। যেনে কণ্ডম, জন্ম নিয়ন্ত্ৰণৰ বড়ি ইত্যাদি। যৌন সম্পৰ্ক স্থাপনৰ সময়ত কণ্ডম ব্যৱহাৰ কৰাটো সদায় ভাল বুলি গণ্য কৰা হয়।
৮.বহুতে যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধিৰ বাবে বিভিন্ন উপায় চেষ্টা কৰে। তেওঁ বিভিন্ন ঔষধ বা সামগ্ৰী ব্যৱহাৰ কৰে। কিন্তু চিকিৎসকৰ পৰামৰ্শ গ্ৰহণ নকৰিলে বহু সময়ত শৰীৰৰ বাবে অতি ক্ষতিকাৰক হব পাৰে।
৯.কম যৌন ক্ষমতা বৃদ্ধিৰ বাবে চিকিৎসকে প্ৰায়ে স্বাস্থ্যসন্মত খাদ্যৰ লগতে ব্যায়ামৰ পৰামৰ্শ দিয়ে। তেওঁ খাদ্যত বিভিন্ন ধৰণৰ ফলমূল, সেউজীয়া শাক-পাচলি, প্ৰটিনযুক্ত খাদ্য আৰু শুকান ফল খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে।
