Guwahati Times

গাখীৰক সম্পূৰ্ণ খাদ্য বুলি কোৱা হয় আৰু বেছিভাগ স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞই দৈনিক ১ ৰ পৰা ২ গিলাচ গাখীৰ খোৱাৰ পৰামৰ্শ দিয়ে কিয়নো এই খাদ্যত সকলো ধৰণৰ পুষ্টি পোৱা যায় শৰীৰৰ বাবে

নিৰামিষভোজী অথবা মাছ-মাংস আৰু কণী নোখোৱা সকলে এইকেইবিধ পাচলি আহাৰত অন্তর্ভুক্ত কৰিব পাৰে। ~ ফুলকবি খুব কম লোকেই অৱগত হ’ব যে ফুলকবি খাই শৰীৰত প্ৰ’টিন মাত্রা পূৰাব পাৰি, লগতে পটাছিয়াম,

সৰু ল’ৰা ছোৱালীৰ মন অতি তীক্ষ্ণ। কিন্তু তেওঁলোকে সঠিক পুষ্টি পোৱটো নিত্যান্তই প্ৰয়োজনীয়। বহুতো শিশুৰ আৰম্ভণিৰ পৰাই স্মৃতি শক্তি তীক্ষ্ণ হয়, আনহাতে কিছুমান শিশু অলপ দুৰ্বল হয়। তেওঁলোকে বিদ্যালয়ত পঢ়া-শুনা

দক্ষিণৰ মোহময়ী অভিনেত্ৰী ছাই পল্লৱীক কোনে চিনি নাপায়। তেওঁৰ আবেদনময়ী চেহেৰাই বহু যুৱকৰ হৃদয় জয় কৰিছে। তেওঁ মালয়ালম, তামিল, তেলেগু উদ্যোগৰ অন্যতম প্ৰিয় অভিনেত্ৰী। ২০২২ চনত মুক্তি পোৱা গাৰ্গী ছবিখনত