পৰীক্ষাৰ সময়ত মগজু যিমানে সক্ৰিয় আৰু দ্ৰুত হয়, সিমানেই ভাল। ইয়াৰ সৈতে, স্মৃতিশক্তিও তীব্ৰ হ’ব লাগে। সেয়েহে, বছৰৰ আন সময়ৰ লগতে পৰীক্ষাৰ সময়তো শিশুক এই খাদ্যবোৰ দিয়ক। 1/ 7 শিশুৰ মগজু
ঋতুস্ৰাৱৰ সময়ত যথেষ্ট ৰক্তক্ষৰণ হ’লে সাৱধান হ’ব, ঋতুস্ৰাৱৰ বৰ্ধিত ম্যাদ হৈছে সাত দিনতকৈ অধিক, তীব্ৰ পেটৰ বিষ, সঘনাই প্ৰস্ৰাৱ, প্ৰস্ৰাৱ কৰোঁতে চাপ অনুভৱ কৰা, কোষ্ঠকাঠিন্য আৰু বদহজম, পেটৰ বিষ ইত্যাদি।
বহু লোকৰ আহাৰত নিয়মীয়াকৈ কণী থাকে। বহুতো মানুহে পুনৰ কণী খাই কলেষ্টেৰল বৃদ্ধি কৰাৰ চিন্তাক লৈও বিভ্ৰান্ত হয়। অধিক কণী (Egg) খোৱাটো ভাল নহয় নেকি ? শেহতীয়া গৱেষণাই কি কয়
যেতিয়া শৰীৰটোৱে উশাহ ল’বলৈ পৰ্যাপ্ত বায়ু নাপায় তেতিয়া উশাহ লোৱাত কষ্ট হয়। উশাহ চুটি হোৱাৰ মেডিকেল পৰিভাষা হৈছে ডিস্পনিয়া। কেইখোজমান যোৱাৰ পিছত যেতিয়া শ্বাস-প্ৰশ্বাসত কষ্ট হয় তাক লৈ আতংকিত হোৱাৰ কোনো
দৰাচলতে, শৰীৰ চৰ্চা হওক বা আহাৰ নিয়ন্ত্ৰণেই হওক, সকলোবোৰ এক নিৰ্দিষ্ট ছন্দ অনুসৰি কৰিব লাগে হেজাৰ প্ৰচেষ্টাৰ পাছতো অলপো ওজন হ্ৰাস (Weight Loss) নহয় । বহুতে এই সমস্যাৰ সৈতে আছে।
