গোটেই দিন কাম কৰাৰ পাছত বহুতে ৰাতি ভৰিৰ বিষৰ সমস্যাৰ সন্মুখীন হ’বলগীয়া হয়। কেতিয়াবা এই বিষ মৃদু হয় আৰু কেতিয়াবা তীব্ৰতৰ হৈ পৰে, যাৰ বাবে বহু সময়ত ৰাতিও ভালদৰে টোপনি
জীৱনৰ বাবে পানী অত্যাৱশ্যকীয়। প্ৰাথমিক প্ৰজাতিবোৰে মহাসাগৰৰ পৰা ভূমিত বাস কৰিবলৈ আগবাঢ়ি অহাৰ সময়ৰে পৰা, জীয়াই থকাৰ এক মুখ্য চাবিকাঠি হৈছে ডিহাইড্ৰেচন প্ৰতিৰোধ কৰা। গুৰুত্বপূৰ্ণ অভিযোজনবোৰে মানুহকে ধৰি বিভিন্ন প্ৰজাতি
বীট এনে এক পাচলি যিটো মাটিৰ তলত খেতি কৰা হয় আৰু ইয়াত বহুতো ধৰণৰ পুষ্টিকৰ উপাদান পোৱা যায়। বীট আমাৰ স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। বীট বহু ধৰণে সেৱন কৰিব পাৰি,
আয়েংগাৰ যোগৰ নাম বি.কে.এছ. আয়েংগাৰ (B.K.S. Iyengar) -ৰ দ্বাৰা ৰখা হৈছে আৰু বিকশিত কৰা হৈছে। বি.কে.এছ. আয়েংগাৰ টি. কৃষ্ণমাচাৰ্যৰ প্ৰত্যক্ষ শিষ্য আছিল। তেওঁৰ জন্ম ১৯১৮ চনৰ ১৪ ডিচেম্বৰত হৈছিল। যক্ষ্মা
বিবাহ মানুহৰ জীৱনৰ এক গুৰুত্বপূৰ্ণ অধ্যায়। বিবাহৰ মাজেৰে জীৱনে লাভ কৰে পৰিপূৰ্ণতা। কিন্তু এই বিবাহে সুখৰ দৰে মাতি আনিব পাৰে দুখো। বিবৱাহৰ মাজেৰে সুখী হোৱাটো কেতিয়াবা সম্ভৱ নহয়। হাজাৰ হাজাৰ
