গুৱাহাটী টাইমচ
আঞ্জাত জ্বলা দিলেও কেঁচা জলকীয়া এটা-দুটা কাঁহীৰ কাষত লোৱাটো আমাৰ মাজৰ বহুতৰে অভ্যাস। কেঁচা জলকীয়া নিয়মিত খাদ্য তালিকাত অন্তৰ্ভুক্ত কৰাৰ বাবেই বহু লোকে আকৌ ধমকো দিয়ে। কিন্তু আপোনালোকে জানেনে, কেঁচা জলকীয়া প্ৰচুৰ পৰিমাণে ভিটামিন ‘চি’ৰে পৰিপূৰ্ণ এবিধ পাচলি। কেৱল ভিটামিন ‘চিয়েই নহয়, ইয়াত ভিটামিন “বি৬“, ভিটামিন এ, আইৰণ, কপাৰ, পটাছিয়াম
শৰীৰত ইউৰিক এচিডৰ মাত্ৰা বৃদ্ধি পালে বহু সমস্যাৰ সৃষ্টি হয়। এই এচিড বৃদ্ধিৰ বহু কাৰণ থাকিব পাৰে। আপোনাৰ ভুল খাদ্যাভ্যাসেও আপোনাক অসুস্থ কৰি তুলিব পাৰে। কোনবোৰ খাদ্যৰ ফলত ইউৰিক এচিড বৃদ্ধি পায় জানো আহক- যদি আপুনি বেছিকৈ মিঠা বস্তু খায় তেন্তে আপুনি মিটা খোৱা কমাই দিব। যদি আপুনি মদ বা
শীতকালছোৱাত শিশুসকলৰ সঠিক যত্ন লোৱাৰ খুবেই প্ৰয়োজন। পিতৃ-মাতৃৰ সৰু সৰু ভুলৰ প্ৰভাৱ শিশুৰ স্বাস্থ্যত পৰিব পাৰে। এই ঋতুত শিশুৰ শৰীৰৰ সঠিক তাপমাত্ৰা বজাই ৰখাৰ ক্ষেত্ৰত অভিভাৱকসকল সচেতন হ’ব লাগে। বিশেষকৈ নতুন অভিভাৱকসকলে শিশুৰ স্বাস্থ্যৰ দিশটোত চকু দিওঁতে কিছু অসুবিধাৰ সন্মুখীন হয়। এই ঋতুত অভিভাৱকসকলে কেনেদৰে তেওঁলোকৰ সন্তানৰ স্বাস্থ্যৰ যত্ন ল’ব
শিশু এটা দুৰ্বল হোৱাৰ অন্যতম মূখ্য কাৰণ ৰক্তহীনতা। আহাৰত পুষ্টিৰ অভাৱৰ বাবে শিশুৰ ৰক্তহীনতা হ’ব পাৰে। ছাল হালধীয়া হোৱা, ভাগৰ অনুভৱ কৰাটো শিশুৰ ক্ষেত্ৰত ৰক্তহীনতাৰ লক্ষণ। এনে পৰিস্থিতিত, যদি আপুনি শিশুৰ শৰীৰত তেজৰ পৰিমাণ বৃদ্ধি কৰিব বিচাৰে, তেন্তে আপুনি তেওঁলোকৰ আহাৰত আইৰণযুক্ত তথা কিছুমান বিশেষ পুষ্টিৰে পৰিপূৰ্ণ খাদ্য অন্তৰ্ভুক্ত কৰিব
গেছৰ সমস্যাই আমাৰ সকলোকে বাৰুকৈয়ে কষ্ট দিয়ে।বিশেষজ্ঞৰ মতে, দুৰ্বল খাদ্যাভ্যাস তথা জীৱনশৈলীৰ বাবে এই সমস্যাই দেখা দিয়ে।ইয়াৰ ফলত পেট, বুকুৰ লগতে তীব্ৰ মূৰৰ বিষ হয়।বহুতৰে গেছৰ বাবে বমি হোৱাৰ লগতে ডিঙিত কিবা লাগি থকাৰ দৰে অনুভৱ হয়।আপুনিও যদি ইয়াৰ ভুক্তভোগী, তেন্তে এতিয়া আৰু চিন্তা কৰাৰ প্ৰয়োজন নাই। কেতবোৰ ঘৰুৱা প্ৰতিকাৰৰ