Year: 2022

সু–স্বাস্থ্যৰ বাবে ভাল টোপনিৰ অতিকৈ প্রয়োজন৷ টোপনিৰ সময়ত আমাৰ মগজুত কিছুমান ঢ়ৌ চলি থাকে, যাক কোৱা হয় ‘ব্রেইন ৱেভ’ Brain Wave)৷EEG (Electro Encephalo Graph নামৰ যন্ত্রৰ দ্বাৰা এই ৱেভসমূহৰ বিষয়ে

• জিভা ভালে ৰখাৰ প্রথম চর্ত হ’ল দাঁতৰ লগতে ইয়াকো পৰিষ্কাৰ–পৰিচ্ছন্ন ৰখা ৷ • হাতৰ আঙুলিৰে অথবা বজাৰত কিনিবলৈ পোৱা ভাল ব্রেণ্ডৰ ‘টাং ক্লিনাৰ’ ব্যৱহাৰ কৰিব পাৰে৷ • আঙুলিৰে চাফা

Health is wealth’ অর্থাৎ স্বাস্থ্যই পৰম সম্পদ৷ এই স্বাস্থ্য ঠিকে থাকিবলৈ হ’লে আমাৰ শৰীৰৰ কেতবোৰ অংগ যেনে– যকৃত (লিভাৰ), বৃক্ক (কিডনী) আৰু কলিজা (হার্ট) সুস্থ, সবল আৰু কার্যক্ষম হৈ থকাটো