গুৱাহাটী টাইমচ
বিশেষকৈ ঠাণ্ডাৰ দিনবোৰত আমাৰ শৰীৰটোক অত্যধিক যত্নৰ প্ৰয়োজন হয়। সমগ্ৰ ভাৰতত ঠাণ্ডাৰ পৰিস্থিতি অব্যাহত আছে। এনে বতৰে আমাৰ ৰোগ প্ৰতিৰোধ ক্ষমতাৰ ওপৰত ধ্বংসাত্মক প্ৰভাৱ পেলায় কিয়নো আমি সচৰাচৰ বিভিন্ন চৰ্দিৰ লক্ষণত ভুগি আছোঁ। পিঁয়াজ-মৌ চিৰাপ হৈছে এক ভেষজ ঘৰুৱা মিশ্ৰণ যাক কাহ আৰু চৰ্দিৰ লক্ষণৰ চিকিৎসাৰ বাবে ব্যৱহাৰ কৰা হয়
নাৰিকলৰ বহুতো লাভালাভ আছে। ইয়াৰ দৈনন্দিন ব্যৱহাৰে সদায় চুলি আৰু ছাল উন্নত কৰে। সকলোৱে প্ৰায়ে নাৰিকলৰ মনোমোহা গুণাগুণৰ বিষয়ে অৱগত। কিন্তু খুব কমসংখ্যক মানুহে নাৰিকলৰ বাকলিৰ বিশেষত্ববোৰ জানে। প্ৰায়ে দেখা যায় যে নাৰিকল খোৱাৰ পিছত, মানুহে ইয়াৰ বাকলি পেলাই দিয়ে। কিন্তু এই পেলনীয় নাৰিকলৰ বাকলিৰ পৰা বহু পৰিমাণে লাভাম্বিত হ’ব
ইউটিআই (Urinary tract infection) বা মূত্ৰনলীৰ সংক্ৰমণত বহুলোক আক্ৰান্ত হোৱা দেখা যায়। বিশেষকৈ গ্ৰীষ্মকালত এই ৰোত অধিক পৰিমাণে লোক আক্ৰান্ত হোৱা দেখা যায়।পুৰুষ আৰু মহিলা উভয়েই এই ৰোগত আক্ৰান্ত হয় যদিও, মহিলাৰ ক্ষেত্ৰত বেছিকৈ হোৱা দেখা যায়। এই ৰোগৰ মুখ্য কাৰণ হৈছে, যৌনাংগ পৰিষ্কাৰলৈ নৰখা। আনহাতে অন্যান্য কাৰণবোৰৰ ভিতৰত আছে,
পনীৰ ভাৰতীয়সকলৰ প্ৰিয় ব্যঞ্জনবোৰৰ ভিতৰত অন্যতম। পনীৰ কেৱল সুস্বাদুয়েই নহয় স্বাস্থ্যৰ বাবেও অত্যন্ত উপকাৰী। নিৰামিষাহাৰী লোকৰ বাবে পনীৰ খুৱাটো খুবেই দৰকাৰ। পনীৰ হ’ল প্ৰচুৰ পৰিমাণৰ প্ৰ’টিনৰ উৎস। পনীৰত চেলেনিয়াম( selenium) ,কেলচিয়াম আৰু পটেছিয়াম পোৱা যায়। ইয়াত থকা পটেছিয়াম স্মৃতি শক্তি ৰ বাবে খুব ভাল। চেলেনিয়ামে প্ৰজনন ক্ষমতা বঢ়ায়। ব্যস্ততাভৰা জীৱনত
এয়া সকলোৱে জানে যে বাদাম খোৱাটো স্বাস্থ্যৰ বাবে অতি উপকাৰী। বাদামত কেৱল ভিটামিন বা খনিজ পদাৰ্থৰ লগতে অমেগা-৩ ফেটি এচিডও পোৱা যায়। যেতিয়া মানুহে ইয়াক খায়, ই কেৱল কলেষ্টেৰল হ্ৰাস কৰাত সহায় নকৰে, বৰঞ্চ ই বহুতো ৰোগৰ পৰা সুৰক্ষিত কৰাত সহায় কৰে। বিশেষকৈ ডায়েবেটিছ ৰোগীসকলেও বাদমেৰে দিনটোৰ আৰম্ভণি কৰিব পাৰে।